Vitaminer fra hårtap

Vær oppmerksom på at Hårtap er ikke et problem, og dens konsekvens. Det kan skyldes stress, avitaminose,svekket immunitet, hodebunns sykdom og andre årsaker. Det er også et patologisk hårtap - alopecia (skallethet), denne sykdommen kan ikke takle en sminke og vitaminer.

Og så, Før du tar vitaminer fra håravfall, må du bestemme årsaken til tap, etter konsultasjon med en lege. Hårhelsen håndteres av en tricholog, men hvis du ikke vet hvor du skal finne den, start med en terapeut som vil henvise deg til riktig spesialist. Og etter at årsaken har blitt avklart, i ferd med å eliminere den, kan du begynne å ta vitaminer og lage masker som gjenoppretter hårveksten.

Hvilke vitaminer bør jeg ta imot hårtap? Hårets tilstand påvirkes av flere grupper av vitaminer. Disse inkluderer:

• 
  vitamin A (funnet i smør, krem,fiskeolje, rømme, lever, kaviar, helmelk, sjømat; karoten - provitamin A - mye i frisk frukt og grønnsaker, for eksempel aprikoser, gulrøtter, gresskar, persille, spinat);
• 
  vitaminer i gruppe B (inneholdt i hasselnøtt, svinekjøtt, brokkoli, hveteklid, tørrbrygger gjær, appelsiner, bananer, ris);
• 
  vitamin E (finnes i vegetabilske oljer, grønne grønnsaker, soyabønner, egg, lever, frokostblandinger);
• 
  vitamin F (et kompleks av essensielle fettsyrer, inneholdt i vegetabilske oljer).

Også forhindrer hårtap vitamin C,som er kjent for å være mye i sitrus. Det er viktig å sikre at i dietten er det produkter som er rike på disse vitaminene. Men noen ganger er vitaminer som følger med mat, ikke nok. I dette tilfellet kan du kjøpe et multivitaminkompleks for apotek. På apotek er solgt komplekser designet spesielt for å forbedre hårets tilstand.

Før du kjøper dem, er det tilrådelig å konsultere en lege, i stedet for å bli påvirket av reklame og kjøpe de dyreste eller mest populære vitaminer. Vitaminkomplekser som hjelper en person kan være helt ubrukelig for andre - alt veldig individuelt. I tillegg kan bare en lege bekrefte at årsaken til håravfall er skjult i mangel på visse vitaminer.

Å ta en stor interesse for vitaminer "fra en krukke" er ikke nødvendig fordi overskytende vitaminer i kroppen (hypervitaminose) kan forårsake en effekt som er motsatt den forventede. Så, overskytende vitamin A provoserer håravfall, som du prøver å kjempe mot. Derfor er alt godt i moderasjon.

Vitaminer fra håravfall kan ikke bare tas muntlig, men også brukt som en del av hjemmet regenererende og nærende hår masker. Vi tilbyr flere oppskrifter for hår tap masker med tilsetning av vitaminer.

Masker fra hårtap med vitaminer

Prøv å lage maske mot hårtap med sennep. For å gjøre dette, bland 1 ss. l. burdock olje, 1-2 ss. l. pulverisert sennep, 1 ss. l. varmt vann og 1 teskje. Oljeløsninger av vitamin A og E (solgt på apoteket). Påfør masken på hodebunnen og håret, pakk det med et håndkle. Hvis du aldri har gjort en maske med sennep, la den stå i 5-10 minutter for første gang, fordi sennep kan forårsake en brennende følelse. Gradvis kan du øke tiden, og bringe den til totalt 40-60 minutter.

Du kan også prøve maske med vitaminer i gruppe B. For dette må du kjøpe vitaminer i apoteketB2, B6 og B12 i ampuller. Visp ett egg, legg til det 1-3 st. l. linseed eller burdock olje (avhengig av lengden på håret) og 1 ts. havtornetolje, blande. Deretter legges en ampulle av hvert vitamin, blandes igjen og påføres håret. Wrap håret med cellofan, pakk det med et håndkle og la det stå i en halv time, skyll deretter håret med sjampo.