Slik bruner du raskt og vakkert

Sommeren har kommet, og hver av oss kan nåfå din etterlengtede sjokoladefarge uten å vandre i solarium og kunstig selvsoling. Hvor riktig å brun, at fargen viste seg ideelt bronse, og huden har ikke lidd av en solbrenthet? I dag vil vi avsløre hemmelighetene til det perfekte solbrunet.

Først av alt, vil vi forstå selve naturen av solbrenthet. Vi vet alle at det ser ut som et resultat av naturlig eller kunstig bestråling. Ultrafiolette stråler i kombinasjon med oksygenvirkninger på melaninceller, som et resultat av det begynner å mørkne. Så vi får den ønskede skyggen av huden. Soling raskt og uten å kompromittere ens helse kan gjøres på flere måter:

Slik bruner du raskt og vakkert. Bestem fototypen din

Bestem fototypen din. Vi trenger dette for å velge riktigkosmetikk med en passende beskyttelsesfaktor. Hvis huden din er veldig lett og delikat, og etter femten minutter av soleksponering du er dekket med røde flekker - du må bruke de mest kraftige verktøy (SPF-post er ikke mindre enn 40-30). Den andre typen inkluderer personer med mørkere hudtone og blå eller grå øyne. Solbrenthet til dem "pinne" er mye bedre, huden reagerer ikke så smertefullt mot solen. Egnet krem med en grad av beskyttelse på 30 - 20. Den tredje fototypen har en litt mørk fargetone hud og grå eller brune øyne. Solbading folk av denne typen er veldig enkelt, uten rødhet. Huden får raskt en gylden farge. Lettere enn alle de som tilhører den fjerde fototypen - de er nesten umulige å brenne. Deres mørke olivenhud er godt venner med solens stråler. Den laveste beskyttelsen (4 - 10 SPF) vil gjøre.

Slik bruner du raskt og vakkert. Velg riktig tidspunkt

Vi velger riktig tid. Legene har gjentatte ganger advart oss om at det er nødvendigTa bare solbad på bestemte tider. Nemlig - fra 6,00 til 10,00 og fra 17,00 til 19,00 for å sole seg tryggest. Det er relativt trygt å være på stranden fra kl. 10.00 til 12.00 og fra kl. 16.00 til 17.00. Den høyeste solaktiviteten observeres fra kl. 12.00 til 16.00. Soling på dette tidspunktet kan ikke engang med solkrem.

Slik bruner du raskt og vakkert. Vi bruker bronzer

Vi bruker bronzers. De påskynder prosessen og lar deg kjøpeuniform soling etter første søknad. Oftest de brukes i solarium, som er besøkt av bare noen få minutter, i motsetning til sjøen, der du kan være en time eller mer. Også i salongen kan du bli tilbudt øyeblikkelig solbrenthet. Et spesielt produkt påføres huden ved hjelp av en dusj. Minus av en slik prosedyre - en solbrenthet holder lenge og vaskes veldig mye ikke med jevne mellomrom. De samme problemene er knyttet til bruken av autosunburn.

Rett dietten. Hvis du vil ha en stabil og høykvalitets brunfarge, kan noen produkter hjelpe deg. For eksempel gulrøtter, melon, tomater og asparges.