Slik planlegger du graviditet
Hvis du bestemmer deg for å ha en baby eller en planen, det er bedre å forberede seg på dette arrangementet på forhånd. Besøk en lege som vil fortelle deg hva, og viktigst - når du trenger å gjøre det slik at barnet ditt blir født sterkt og sunt.
Vi bestått eksamen
Naturligvis følger graviditetsplanleggingstarte med en full undersøkelse. Det kan gjøres både i en kvinneklinikk og i en privat klinikk. Du må finne en god lege, med hvem ved første møte bør du diskutere din helsetilstand, tidligere fødsler, komplikasjoner, mulige kroniske sykdommer hos begge partnere, etc. Da bør fremtidige mødre og dads ta test for infeksjoner. For dette blir blod tatt fra venen og et smet. Legen vil også utnevne ultralyd, hormonell undersøkelse på menstruasjonssyklusens dager, sjekke kompatibiliteten til partnerne, spermogrammet og kontrollen av patenen til rørene. Selv om alle disse stadiene utpeker en spesialist og kanskje noen du bare ikke trenger. Dette vil bli bestemt av din gynekolog. Og hvis det er problemer eller sykdommer, er det verdt å starte behandlingen umiddelbart for ikke å gå glipp av øyeblikket. Spesiell oppmerksomhet bør tas til planlegging av graviditet etter graviditet med komplikasjoner eller keisersnitt.
Mottak av vitaminer
For å kunne forberede kroppen på riktig måteMorsens fremtid å bære et barn, ofte foreskriver legene et kompleks vitamin- og mineralpræparater, som må være full i løpet av graviditetsplanleggingen. Slike komplekser bør omfatte: folsyre, Ca, D, Fe, A, antioksidanter. Ikke glem om et balansert kosthold, som også vil gi forsyninger med nødvendige vitaminer og mineraler. Sørg for å inkludere i kostholdet frisk frukt, grønnsaker, grønnsaker, kjøtt, fisk, frokostblandinger og meieriprodukter. Prøv å utelukke fra diettflisen, brusvann, røkt, majones og søte bakverk. Retter koker dampet, bake, koke eller simre. Mindre stekt og fettete.
Planlegger en graviditet for en mann
Tror ikke det for menn, planlegginggraviditet er et enkelt skritt. De er også bekymret og er nervøse. Derfor, i denne perioden, prøv å støtte og roe hverandre på alle mulige måter. Spesiell oppmerksomhet bør utvises på dårlige vaner og kosthold hos menn. Som kvinner, anbefales fremtidige fedre under planlegging av graviditet å slutte å røyke og drikke alkohol. Men pavens diett vil variere som å produsere sunn sperm Menn trenger sink, L-karnitin og vitamin E. L-karnitin finnes i kjøtt, men for å få sin daglige rate, vil din ektefelle må spise en kilo storfekjøtt per dag, og dette, enig, det er ikke alltid mulig. Derfor er det verdt å gi preferanse til medisiner som du vil bli individuelt valgt av legen din. Ikke glem at partneren også må passere tester for tilstedeværelse av infeksjoner og ulike sykdommer. Det er bedre å gjennomgå behandling (om nødvendig) før graviditet, for da vil det bli mye vanskeligere. Prøv å gjøre graviditetsplanlegging for familien din ende opp med fødselen til en sunn og sterk baby. Og dette er bare mulig hvis begge parter bestrebe seg for samme mål sammen og overvinne alle vanskeligheter og problemer.
