Hvordan holde romanse når barn blir født: 7 nyttige tips
Merkelig nok, men utseendet til barnet - utførelsenkjærlighet til foreldre til hverandre - ofte dreper romantikken, takket være dette barnet ble født. Hvordan bevare det sensuelle i ekteskapet, når den etterlengtede babyen er født? Esther Perel, forfatteren av boken "Reproduksjon i fangenskap".
Unge foreldre er overrasket over hvor myebekymringer og ansvar på dem stablet på den første (og etterfølgende) dager, måneder ... og år. For å finne et nytt sted i denne verden, tar et par - eller rettere, nå en trio - tid. Absolutt alle innrømmer at denne magiske hendelsen gir et preg på forholdet til omverdenen. Med barnets advent i familien skjer radikale endringer som påvirker mange aspekter av livet. Og en romantisk også. Så hvordan finner du balanse og ikke la romantikk slippe bort? Disse tipsene vil hjelpe deg.
Mindre kontroll og spenning
Enhver bok om babyer blåser: være konsistent og forutsigbar, rutine er nødvendig for barnet å føle seg trygg, kontrollere alt som er mulig. Selvfølgelig kan disse anbefalingene ikke overses. Når barnet ennå ikke er født, rush vi allerede for å sikre våre liv, kjøpe en mer komfortabel bil og flytte til det beste (det sikreste) distriktet i byen der det er en barnehage og en skole i nærheten. Dette er nødvendig ikke bare for barn, men også for oss. I lys av usikkerhet, streber vi etter å skape en stabil struktur. Men til en viss grad er det en katalysator for forholdetes romantiske og sensuelle forsvinner.
Prøv å ikke kontrollere alt rundt. Eros tolererer ikke restriksjoner. Når du har ledig tid med partneren din (la det være enda 30 minutter), slapp av og nyt øyeblikket. Ikke tenk på rengjøring, spredte leker og ubetalte regninger. Tillat deg selv en halv time å bo i en magisk verden, laget kun for to.
Ta deg tid til deg selv
Ja, det høres rart ut i det faktum at duPrøv å gjenopprette følelsesmessig forbindelse med ektefellen. Men du må ha en personlig tid til å rydde deg selv, lese en bok (minst et par sider!) Og chatte i sosiale nettverk. Ved dette gjenvinne du rov, hvorav fraværet vil uunngåelig påvirke forholdet med den andre halvdelen. Hva slags romantikk, når hodet ikke vaskes?
Ordne en kveld for to
Vent puckering! Dette er ikke en banalitet, men en effektiv måte å gjenopplive relasjoner på. Husker du hva som var din første date? Og de fantastiske kveldene du brukte sammen i det halvmørke kjøkkenet, smaker den utmerkede rødvinen? Hva med deilige retter som var forberedt på hverandre? Det er på tide å gå tilbake til begynnelsen, og prøv igjen. Det ideelle alternativet - gå til en restaurant i nærheten. Men du kan bli hjemme: inviter en barnepike eller spør etter slektninger å ta vare på barna sine. Tilbring hele kvelden, fokusert på dine sensuelle ønsker, dykk inn i din sjelefrende og prøv å huske - sant, ærlig og virkelig - følelsen av fly som du opplevde da du først møtte. Ingen problemer og håner, bare to lykkelige mennesker - dette er mottoet til kvelden.
Ikke klandre en partner
Før fødsel av et barn, er kvinner ofteer sikker på at de etter et par måneder kommer tilbake til kontoret, og barnepiken vil følge barnet. Men der var det. Omsorg for barn fanger helt. Men det er ikke så lett: å tråkke-gå-å sette seg til å bade - alt dette tar bort styrke. Og samtidig trenger du fortsatt å komme deg ut av huset, lage middag, håndtere kvitteringer, stryke klærne dine og helst - lim det falt av tapetet. Og nå får en kvinne med disse anledninger plutselig en liten ledig tid, og her mannen med sine ønsker. På reaksjonen av den vakre halvdelen av foreningen kan du ikke si noe - en atomeksplosjon og stod ikke i nærheten. Stopp! Dette er feilen.
Ja, kvinner ønsker å slappe av, men ikke å bruketid i underholdning. Selv å se på stjernene sammen med ektefellen vil ikke, for ikke å nevne alt annet. Mange begynner å tenke at kona trenger "bare en". Men dette er ikke slik. Menn sier at de bare vil være sammen med sin kone: elskede og søte, med hvem de bestemte seg for å tilbringe hele livet. Og nå, for en eller annen grunn, er det ikke et øyeblikk igjen for dem. Ikke klandre partneren for å ha det eneste målet. Bare prøv å forstå at han vil ha varme, kjærtegn og ømhet. Neste gang, før "eksplodere" og slå ned strømmen av fordringer, ta et dypt pust - det er alt. Det skjer at stillhet - eller rettere støtende ord som ikke er sagt - bidrar til å redde familien.
Noen ganger glemmer ordet "må"
"Vi må kjøpe barnas blanding", "Vi må pakke i morgenet barn å sove i tide, "" Du må vaske glidebryterne, "" Du må bestille nye ullsokker "... Med babyens advent, disse" skal "som det øker tiden og gjør at du hele tiden føler at ikke alt er gjort. Men ikke glem partneren din. Svært ofte blir en kvinne så knyttet til mors rolle som hun ikke kommer ut av det i det hele tatt. Det betyr at det ikke kommer ut i det hele tatt. Aldri. Mann i forvirring: Han ønsker å chatte, dele noe og bare tilbringe tid med sin kone. Men det er det ikke. Det er en vridd kvinne mor.
Utsett samtaler og alt "må" minst en stund. Ellers vil kjæresten din få inntrykk av at han nå leder barnehagen sammen med de med hvem han pleide å gå til kveldsøktene på kinoen. Gi begge dem pusterom fra sine plikter. Dette vil være til nytte for forholdet.
Del ansvar
Hvis du skifter omsorg for barnet ditt og husarbeidet tilen person (som regel, denne rollen går til kvinner), det er tåpelig å forvente at om kvelden vil han være frisk, munter og klar for kjærlighetsgleden. Lag en tidsplan som passer både: når og når ansvarlig for vask, hvem stryker klær, og hvem går til butikken for dagligvarer. Det er viktig å kunne kompromittere - dette er akkurat den ekte kjærligheten og støtten til en partner. Når du deler lasten i halvparten, så vil du med glede finne at fritiden er minst litt, men det er mer. Og denne gangen kan vi være viet til hverandre.
Og noen ganger kan du gjøre og litt mer: å gi den andre halvparten til å sove i helgene, for å ta oppvasken utenfor tur, eller på slutten av dagen, bestille mat for hjemkjøring.
Lær teknikker for avslapping
Barn er lykke, velsignelse og mirakel. Men noen ganger blir de en katastrofe. Så snart et nytt familiemedlem vises, innser vi med horror at vi ikke klarer noe og blir veldig sårbare. Det er her alarmen kommer inn. Den absorberer vår energi og holder i konstant frykt. Er barna bra? Hvordan kan jeg sjekke dette? Og kanskje, på vei fra skolen, fanget en datter en galning? Etter disse er det ett spørsmål: å lagre bare på universitet eller til en psykoterapeut?
Lær å bekjempe negative tanker. Det er mange teknikker og øvelser som hjelper til med å slappe av og kjøre bort unødvendig angst. Selvfølgelig betyr dette ikke at du ikke trenger å bekymre deg i det hele tatt. Men det er viktig å ikke overdrive det. Hva slags romantikk kan vi snakke om, hvis du ikke engang kan roe seg for et sekund og bytte oppmerksomhet til en partner?
Og en annen tips. Vent litt. Før eller senere, par gjenvinne sin verdi. Lær ferdighetene med å ta vare på barn. De er enige om å arrangere tidsplaner og arbeidsdeling i hjemmet og på jobben. De gjør tid for seg selv og får til og med til og med nok søvn. Jo lengre, jo mer frihet. Og nå kommer tiden når unge foreldre begynner å besøke treningsstudioet og ferdig med å lese bladet før neste nummer ble utgitt. Dette er tiden da du igjen kan være hos en partner. Bare husk hvorfor du valgte denne personen, hvorfor de elsket ham. Og romantikk vil bryte inn i livet ditt igjen!
Basert på materialene i boken "Reproduksjon i fangenskap"
