Hvordan returnere femininitet: råd fra en psykolog
Vær uforglemmelig, grasiøs, sjarmerendeutseende eller gestus - er ikke dette drømmen om hver jente? Til tjenester av moderne damer - et helt arsenal av ulike metoder: fra vediske kurs til opplæring av personlig selvkunnskap. Men kanskje er det verdt å starte med små? Psykologer anbefaler å prøve tre enkle øvelser som kan forandre livet ditt.
Lær din egen indre verden. Ta deg tid til å ærlig svare på viktige spørsmål - det som gjør deg glad og trist, som gjør at du føler deg full, det som inspirerer eller tvert imot frarøver deg følelsesmessig balanse? Hvis du ikke tenker deg selv uten karriere, gamblinghobbyer, reiser eller frie relasjoner, må du ikke forkjøle sine verdier og ikke forsømme dem. Alt som vekker energi i hjertet og gir styrke - gir deg en spesiell femininitet.
Ta kontakt med kroppen. Prøv å motta signaler fra ham og analyser dem: prøv å forstå ikke så mye dine egne tanker som følelser. Spør deg selv spørsmålet "hva føler jeg" så ofte som mulig: hvordan stoffet berører huden, hvordan vinden rører håret, hvor følelsen blir født og hvordan den sprer seg gjennom nerveendingene. Betydningen av øvelsen er ikke i den dispassionate setningen av faktum, men i "opplevelsen av øyeblikket": ved å lære å tolke subtile signaler, kan du forstå arten av femininitet.
Prøv å "ta et øyeblikk." Bare sett flere alarmer til telefonen - hver gang timeren ringer, ta av saken og finn noe fint i nærheten av deg. Det kan være noe: en kopp duftende kaffe, saftige greener eller varmt regn utenfor vinduet, et morsomt kaos på skrivebordet, en vakker notatbok. Det er viktig at du kan finne glede i enhver situasjon: Harmoni er den korteste veien til femininitet.
