På veien til harmoni: bruk av kaffe til vekttap
Ikke så lenge siden ble Internett slått av reklamemirakel kur for å miste vekt - grønn kaffe. Den neste kunnskapen, som det var forventet, viste seg å være en vanlig "skilsmisse", designet for ønsket om å gå ned i vekt raskt og uten belastning. Og forresten hjelper naturlig kaffe virkelig å akselerere metabolske prosesser og bidrar til å redusere vekten. Men bare under overholdelse av riktig spiseoppførsel og regelmessig fysisk anstrengelse.
Spesielt for elskere av en forfriskende drink,prøver å miste ekstra pounds, vil vi avsløre noen enkle regler for å miste vekt ved hjelp av kaffe. Og det berømte verdensmerket Melitta, som har studert og produsert den beste typen kaffe i mer enn 100 år, vil hjelpe oss med dette.
Regel nummer 1: naturlig kaffe
Til å begynne med, akselerere utvekslingsprosessene iorganismen kan bare være et naturlig produkt. Derfor gi fortrinn til kvalitetsvarianter fra påviste produsenter, som for eksempel det tyske merket Melitta. I følge nyere studier øker koffein ikke bare mental aktivitet og generell tone, men stimulerer også den sekretoriske aktiviteten til magen. I tillegg inneholder kaffebønner enzymer som akselererer metabolismen og fremmer mobiliseringen av fett som en energikilde.
Til notatet! Gi preferanse til svart sterk kaffe uten tilsetningsstoffer. For eksempel, Melitta Bella Crema Espresso, som er spesielt godt for å lage en duftende espresso, vil være en utmerket løsning.
Regel nummer 2: doser og timing
Den andre regelen gjelder modusen for å drikke kaffe. Først, for å fremme vekttap vil være svart kaffe uten sukker og melk. For det andre må du drikke kaffe 30-60 minutter før trening, slik at kroppen hadde tid til å aktivere alle systemene før begynnelsen av fysisk aktivitet. Og for det tredje bør det totale antallet drukkede kopper per dag med aktiv sport ikke overstige 3-4 stykker. En slik indikator vil bidra til å unngå kardiovaskulære sykdommer og akselerere metabolske prosesser i kroppen.
Regel nummer 3: En integrert tilnærming
Men den viktigste regelen er en integrert tilnærming tilå miste vekt. Ingen kaffe i verden vil hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du drikker dem en kake, ligger på sofaen. Uten en kombinasjon av sport, en sunn livsstil og riktig ernæring, kan kaffe ikke hjelpe med å gå ned i vekt. Denne fantastiske drikken er et utmerket tilleggsmiddel, men ikke en mirakuløs panacea. Drikk derfor en deilig kopp deilig kaffe, for eksempel Bella Crema Speciale fra Melitta og gå på hjerte i godt humør og med ny styrke. Du vil se, veldig snart vil en slik kombinasjon gi et fantastisk resultat!
