Hvorfor trekker øyet seg?

Ufrivillig rask kortsiktig reduksjonmuskel- eller muskelgruppe kalles en nervesykdom. Så svaret på spørsmålet om hvorfor øyet strekker seg er vanligvis veldig enkelt: du har et nervøst ticøye. Men for å takle problemet, er det nødvendig å bestemme årsakene til nervøsiteten og eliminere dem - så øyet og slutte å snike. Den nervøse tikken er en konsekvens av problemer med nervesystemet, så årsaken må søges i dette området.

Den vanligste årsaken til ruskelse av ansiktsmusklerOverbelastning eller overarbeid (både mentalt og fysisk). Sov du ikke nok om natten? Fungerer du i en anspent rytme? Reiser du ofte på forretningsreiser? Har du alvorlige følelsesmessige opplevelser? Har du nylig hatt en sykdom og fortsatt føler seg svak? Hvis du svarte "ja" på minst ett av disse spørsmålene, trenger du ikke å tenke på hvorfor øyet ryker: du vet allerede svaret.

For å stoppe øyet tråkker, må du klemme tettøyelokk, pust dypt, pust ut og åpne øynene dine. Gjenta denne øvelsen fem ganger. Imidlertid er det viktig å huske at denne teknikken vil hjelpe deg med å takle tippen "her og nå", men det vil ikke eliminere årsaken til utseendet, og over tid kan øyet begynne å rykke igjen.

Hvis du står overfor øyekast, er det viktigforstå at kroppen din gir deg et signal om at du er trøtt og trenger en hvile. Derfor, til å begynne med, ta en god natts søvn, ta en fridag eller en liten ferie, slik at kroppen fullstendig kan komme seg. Også i slike tilfeller er fysisk opplæringsklasser, vannprosedyrer anbefalt. Noen mennesker blir hjulpet av en endring i situasjonen.

Kanskje det er fornuftig å drikke beroligende midlermedikamenter. Bare trenger ikke å løpe til apoteket for piller, start med urteteer og urtemedisiner, og hvis de ikke hjelper, er det bedre å oppsøke lege som vil være i stand til å velge den mest egnede beroligende midler. Prøv å drikke mindre kaffe og sterk te og til slutt gi opp krydret og krydret mat.

Noen ganger kan øyet rykke fordi dubruke for mye tid på datamaskinen. Prøv å redusere tiden på skjermen. Hvis dette ikke er mulig (på grunn av detaljene i arbeidet ditt, for eksempel), ta ofte pauser. Du kan prøve gymnastikk for øynene: det styrker øyets muskler og fungerer som forebygging av tics.

Også, ufrivillig tulling av musklene kan væreer forbundet med mangel på magnesium i kroppen. Magnesium er viktig for at nervesystemet fungerer godt, og dets mangel kan føre til problemer med dette systemet, spesielt til tippen. For å gjøre opp for mangel på magnesium, ta med i kostholdet rike på denne mikroelementproduktene: frokostblandinger, belgfrukter, nøtter, sesamfrø, solsikkefrø og gresskar, rugbrød, grønnsaksprodukter.

Sammen med magnesium må kroppen fungerevitaminer i gruppe B (spesielt B6), som bidrar til assimilering: noen ganger skjer det at magnesium kommer inn i kroppen med mat nok, men det er ikke fordøyd i sin helhet.

Hvis alle disse metodene ikke hjelper og en nervøs ticskjer kontinuerlig i en uke eller enda lenger, må du kontakte en spesialist. Nevrologgen vil avgjøre hvorfor øyet ryker og foreskriver riktig behandling. I noen tilfeller er en nervøs tic bare et symptom på en organisk sykdom som trenger behandling. Rykninger øyemusklene kan være et symptom på alvorlige sykdommer (skade- og hjernesykdommer, mellomøret, multippel sklerose, hjerneslag), men ikke forsinke gå til legen for en lang tid.

Så, hvis du har et snikende øye, det førstedu må slappe av og roe nervene dine. Hvis dette ikke hjelper, må du ta kontakt med en nevrolog som bestemmer årsaken til nervesystemet og hjelper deg med å takle problemet.