Hodemassasje

I tillegg kan de mirakuløse egenskapene til hodemassasje tilskrives det faktum at han fremmer foryngelse og forbedrer hudens elastisitet, og bidrar også til å styrke og vokse hår, gjør dem silkeaktig og skinnende. Hodemassasje bidrar til å gjenopprette blodsirkulasjonen i enkelte deler av hjernen, som et resultat av hvilken det er en utmerket profylakse av migrene, forbedrer minnet og øker effektiviteten.

Når vi gjør en hodemassasje, opphisser vi nevro-reseptorsystemet i huden. Denne handlingen utløser en hel kjede av refleksreaksjoner. Den gunstige effekten av hodemassasje har på nesten alle kroppssystemer, spesielt nervesystemet. Bare noen få massasje økter vil hjelpe deg å bli kvitt søvnløshet, overdreven følelsesmessighet og angst, lindre stress og komme seg ut av depresjon.

For å gjøre en hodemassasje, først og fremst Du vil trenge et spesielt middel. For tørr hodebunn, er det bedre å bruke oliven, solsikke eller burdock olje. For fet - et spesielt verktøy for omsorg for fet hud.

Det er veldig viktig at under massasje var hodet og hele kroppen helt avslappet, og dette kan bare oppnås ved å anta en praktisk posisjon, ellers vil ikke hodemassasje gi det ønskede resultatet.

Først må du gni inn i hodebunnenfor massasje. Hår anbefales å kam først, helst med en trekam eller kam, og spred dem pent på to sider. Det er viktig at håret er tørt. Vask dem før massasje det anbefales.

Start hodemassasje med lette sirkulære bevegelser, Dette vil bidra til å varme opp huden. Gradvis bør du øke presset på hodebunnen. Massebevegelser er laget av alle fingrene, bortsett fra store, i dette tilfellet fungerer tommelen som en slags støtte.

Begynn en hodemassasje med hårdelenpanne, beveger seg jevnt fra midten av skallen til ørene. Derefter faller ned til hodeskallet, etterpå masserer kronen og deretter til den fremre delen langs den sentrale akse av skallen. Skyvebevegelser, bruker bare fingertuppene, Flytt fra bunnen av skallen til kronen, så klemmer hodet på begge sider, masser huden din over dine ører, og flytt deg gradvis til den occipital delen.

Ikke glem den fronto-temporale delen av hodet. Masser langsomt fingrene med pannen fra nesebroen, og øker gradvis til linjen med hårvekst. Bruk midten og pekefingeren til å massere whiskyen med urviseren.

Avslappende effekt har jevn rotasjon av hodet. Kram hodet med begge hender så den eneHun holdt henne hake, og den andre - for kronen. Forsiktig og forsiktig roter hodet først til venstre, deretter til høyre. Bytt hendene på steder og gjenta bevegelsen.

Utfører en hodemassasje, Du kan være oppmerksom på nakken, skuldrene og ryggraden.

For å avslutte massasje følger det lett å røre ved og forsiktig hårstryking.

Utfører en hodemassasje du kan bruke en spesiell massasje børste, helst fra eik eller linden. Du kan også bruke applikatorer eller spesielle massasjere til hodet.

Selvmassasje er selvsagt mulig, spesielt hvis du har en spesiell massasje eller annen enhet. Men gjør hodemassasje selv, du vil aldri føle det fulle resultatet. derfor det er bedre at noen masserte deg, helst en spesialist. Tross alt vil han bare kunne åpne alle energisentrene og oppnå det resultatet kroppen din trenger.