Forebygging av åreknuter

Åreknuter er preget av en økning i diameteren av lumen, tynningvenøs vegg og dannelsen av "noder" - aneurysmlignende lokale utvidelser. I tillegg til det uæstetiske utseendet truer ubehag i åreknussen, en følelse av tyngde og smerte i beina, med alvorlige og farlige konsekvenser.

Predisposisjon til varicose kan arvesDerfor bør de som har hatt tilfeller av åreknuter i deres familier, være spesielt forsiktige med føttene, regelmessig gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

Det er 4 grader av kroniske åreknuter. Sykdom i første grad - "lys" form - er preget av et syndrom av "summende" ben, tyngde i dem. På dette stadiet kan sykdommen kurere med konservative metoder.

Den andre graden av åreknuter er en svimlende,Noen ganger hevelse i beina. De tyngre grader - den tredje og fjerde - er preget av vedvarende ødem, lipodermatosklerose, eksem og til og med venøs trofasår. På disse stadiene av sykdommen er kirurgisk inngrep nødvendig.

I risikogruppen Det er folk som har arveligepredisponering mot sykdommen, personer med økt kroppsvekt, samt personer som er knyttet til konstant stående på føttene: selgere, frisører, servitører, etc. En annen alvorlig faktor som er predisponert for åreknuter er graviditet.

Første tegn på sykdommen, for eksempel rask tretthet i beina, følelsedermal kløe, forekomsten av liten hevelse i ankelen, tas sjelden alvorlig. I mellomtiden indikerer et sett med lignende tegn en overkommende sykdom.

Som du vet, er det mye lettere å forebygge en sykdom enn å behandle den. Derfor er det nødvendig å være oppmerksom på forebygging av åreknuter. Hva er det forebygging av åreknuter?

Den viktigste regel for forebygging av åreknuter er iført komfortable sko. Sko skal ikke være for trang til ikkeforhindre normal blodsirkulasjon, skal hælens høyde ikke overstige 7 cm. Høye hæler eller hårnål kan bare tillates i unntakstilfeller, og prøver å redusere tiden brukt i dem.

Overdimensjonert tøy eller tette elastikker på strømper eller sokker forstyrrer også normal blodsirkulasjon i lemmer, så det er bedre å unngå slike klær.

Et annet viktig middel for å forebygge åreknuter er Korrekt fordeling av belastning på beina. En eller to ganger om dagen er det nødvendig å utføre øvelser som fremmer utstrømningen av blod fra underekstremiteter, for eksempel øvelsen "sykkel".

Generelt mosjon er veldig nyttig for å forebygge åreknuter, men hvis sykdommen allerede har manifestert seg, daBelastning på beina bør være spesielt forsiktig. Det er best å konsultere en spesialist som vil hjelpe deg med å velge det optimale lastprogrammet.

For å forebygge åreknuter er det nyttig å Svømming, aqua aerobic, løping, sykling, forming.

Under graviditet og etter fødselen skal det brukes legemidler som lindrer venøs utstrømning. Legemidlet bør utpeke en lege!

Med stillesittende arbeid Det er nyttig å endre posisjonen til beina oftere, for å rotere dem, for å gå på stedet. Kaster et ben på beinet ditt, påvirker normal blodstrøm, så du bør bli kvitt denne vanen.

Lang opphold i et varmt bad eller bad bidrar til å stagnere blod i underdelene, så du bør begrense deg til et kort, varmt bad. Etter å ha tatt et bad eller en dusj Det er nyttig å skylle føttene med kaldt vann.

Bruk spesiell kompresjonsjersey eller bandasje av bena er angitt i de tidlige stadiersykdom. Det bør bli husket som bære kompresjonsstrømper eller tights bør være før du løfter fra sengen når blodet ikke har stormet til føttene - det reduserer belastningen på venene. Hvis du bruker kompresjonstrømmer annerledes, vil de i stedet for å gjøre skade bare i stedet for godt.

"Det vi spiser - det samme og blir" - sier østlig visdom. Sunn mat - også et middel i kampen mot åreknuter. Bruken av frikostet mat, saltet eller krydret mat, søte melretter - alt dette fører til avsetning av kolesterol på blodkarets vegger, ødelegger dem og fremmer sykdomsprogresjonen. I dietten bør du inkludere flere plantefôr (grønnsaker, frukt), redusere mengden salt som forbrukes, drikk tilstrekkelig mengde væske.

Helse skal beskyttes mot ungdommen, så vent ikke til "torden bryter ut" det er på tide å begynne å forhindre varicose akkurat nå!