Ubehag i magen
Holdning til utseendet på ubehagelige opplevelser image eller tarmen er forskjellige for alle mennesker. Noen har det travelt med å tåle den mest forferdelige diagnosen, andre bare ikke legge merke til det. Ikke riktig, hverken den ene eller den andre. Det er ikke nødvendig å få panikk, men å finne årsaken til dette fenomenet og å forsøke å bli kvitt det er bare nødvendig. Tross alt kan ubehag i mage og tarm lett fjernes hvis det er forårsaket av feil mat eller livsstil. I tilfelle når disse er de første klokkene i begynnelsessykdommen, er det bedre å starte behandlingen i tide.
Manifestasjoner og årsaker
Ubehag i magen etter å ha spist kan manifestere segkvalme, oppkast, halsbrann, erctations, en følelse av tyngd etter å ha spist, spasmer og smerte. En av hovedårsakene til slike fenomener er underernæring. Forstyrrelse av diett, når det etter flere timers fasting blir mye mat spist; veldig fettstoffer og dårlig fordøyelig mat i store mengder; bruk av substandard produkter.
Det er en feil å tro at de negative konsekvenseneer bare når du misbruker fett. Overdreven forbruk av protein matvarer fører til putrefaktive prosesser, karbohydrater - til gjæring. Noen ganger er årsakene ikke relatert til ernæring: overdreven belastning, alkohol og røyking, ofte stressende situasjoner. Følelsen av tyngde etter spising indikerer en avmatning i evakueringen av mat fra magen.
Ubehag i tarmen er ubehageligfølelser eller smerter, diaré eller forstoppelse, økt gassproduksjon. Årsakene kan være vegetovaskulær dystoni, kroniske stressfulle situasjoner, nevroser. Forgiftninger eller infeksjoner forårsaker denne tilstanden sjeldnere.
Dyspeptiske fenomen kan indikeregraviditet, forgiftning med alkohol eller andre giftige stoffer. Kan være tegn på patologi - cholecystitis, blindtarmbetennelse, sykdommer i bukhulen Konsekvensen av en akutt smittsom sykdom eller lesjon i nervesystemet. I dette tilfellet er hurtig og kvalifisert behandling obligatorisk.
Hvordan kan jeg lette dyspepsi
Ved oppkast må du tømme matens mage og ta mye væske. Med en følelse av kvalme, fettfattige og ikke-varme supper og buljonger, vil brus komme til å hjelpe.
Veldig effektivt verktøy for å letteubehag i magen, er en diett. Spis ofte og gradvis. Det bør ikke være at maten er fet, krydret og saltet, ikke spis stekt mat og friterte matvarer. Avvis fra røkt produkter, sterk kaffe og te, krydder. Pass på at maten i kroppen din ikke får kjemiske tilsetningsstoffer - søtningsmidler, fargestoffer, smakforsterkere. Hurtigmat er en av de viktigste fiender i magen din.
En sunn livsstil, avvisning av dårlige vaner,forebygging av stressende situasjoner vil også bidra til å kvitte seg med et slikt fenomen som ubehag i magen. Mange medikamenter irriterer mageslimhinnen. Hvis det ikke er mulig å fullstendig forlate dem, så følg nøye instruksjonene for å ta medisiner.
For å bli kvitt ubehag itarmer, du trenger også riktig ernæring, du kan trenge hjelp av en psykoterapeut. Men i alle fall må du se en lege og bli testet. Det siste ordet vil være for legen.
