Hvordan fjerne cellulitt ved nyttår?

Nå, til nyttår er bokstavelig talt en måned, ogDet er ikke for sent å ta deg sammen for å begynne å bekjempe cellulitter: en integrert tilnærming for en måned kan produsere håndfaste resultater. Bare er det viktig å huske at cellulitter tilgir ikke svakheter: hvis du valgte å fjerne cellulitter for det nye året, deretter på vei til dette målet kan ikke trekke et enkelt trinn.

Program for å bli kvitt cellulitt ved nyttår består av enkle, men ikke mindre enneffektive metoder. Så først må du ta vare på maten din, fordi det avhenger av hvordan og hva matene spises, utseendet på baken, hofter og mage - de "favoritt" stedene for cellulittavsetning avhenger.

Stekte retter, røkt produkter, konfekt - alt dette og lignende mat provoserer utseendet til den beryktede appelsinskallet, så anti-cellulitt diett Er først og fremst en balansert, sunnmat. Først må du spise en brøkdel, og ikke tvinge kroppen din til å takle store deler av maten. For det andre bør mat tilberedes med et minimum av fett og krydder, for ellers øker appetitten bare, og spiser å spise en større del.

Frisk frukt og grønnsaker, surmjölkprodukter, fullkorn, magert kjøtt, fjærfe og fisk - grunnlaget for et sunt kosthold. Ved å spise disse matvarene og nekte skadelig mat, er det mulig å betydelig omtrentliggjøre det ettertraktede øyeblikket når cellulitt vil bli beseiret.

Endring diett er et viktig skritt, uten å fjerne cellulitt ved nyttår er nesten uvirkelig. Men dette trinnet er ikke det eneste. Behøver også ta vare på riktig fysisk aktivitet for kroppen, som vil bidra til å brenne de akkumulerte fettene. For anti-cellulitt programmet, øvelser for å styrke muskler i hofter, mage og rumpe

Øvelser kan velges individuelt, men det erflere universelle alternativer. For eksempel vil en slik øvelse være nyttig i kampen mot cellulitt på magen. Du må ligge på ryggen, hendene strekker seg langs kroppen, palmer hviler på gulvet. Benene skal heves og utføres av dem som om de kjører på en sykkel, og prøver å observere maksimal amplitude.

"Lokal" kamp mot cellulitt forbedrer den nyttige effekten av kosthold og mosjon,slik at du fjerner cellulitt på bare en måned, må du utføre intensivt arbeid i denne retningen. De mest populære lokale anti-cellulittprodukter er wraps, ulike typer massasje og bad.

Anti-cellulitt wraps regnes som sværtnyttig og effektiv for å eliminere appelsinskallet, slik omslag er delt inn i kaldt og varmt. Det er mange oppskrifter for anti-cellulitt wraps basert på essensielle oljer, honning, alger, leire, sjokolade - komponentene i wraps kan kombineres og velge den mest effektive kombinasjonen.

Anti-cellulitt wraps, til tross foren rekke oppskrifter, utført generelt på samme prinsipp. Den forberedte blandingen av komponenter skal påføres problemområder i kroppen, dekket med matfilm, og deretter innpakket med et varmt håndkle. I 30-40 minutter må du varme opp det berørte området: gå til sengs og pakk deg inn i flere tepper eller intensiv lading. Da må massen vaskes av med varmt vann, og på slutten av prosedyren må du bruke anti-cellulittkrem til huden.

På denne måten, fjern cellulitt ved hjelp av et sett med tiltak rettet motEn endring i både interne og eksterne faktorer som påvirker dannelsen av cellulittavsetninger - dette er ekte, og du kan gjøre det i tide til nyttår, hvis du tar saken akkurat nå. Ikke legg av å sette i gang drømmen om en slank vakker figur - Du må tro på deg selv og alt vil vise seg!