Hvordan bli kvitt hodepine
Alle opplevde hodepine detnedsenket ham i en tilstand der hodet syntes å dele seg i deler. I denne perioden er det ganske vanskelig å konsentrere, og som følge av dette reduseres arbeidskapasiteten. I denne artikkelen, hvordan bli kvitt hodepine.
Årsaken til hodepine er vanligvis strekk eller klemme av hjerneskipene på grunn av økt intrakranielt trykk. Til dags dato er det en massemedisiner i form av tabletter som perfekt takler hodepine. Du vil bli fortalt om dem i detalj i et apotek. Det skal imidlertid huskes at en rekke kjemiske stoffer ikke alltid hjelper, i tillegg kan de til og med skade kroppen.
For å bli kvitt hodepine, noen ganger bare drikke et glass vann: Ta 15-20 sips, hvorpå du må slappe av i noen minutter, og hodepine vil nødvendigvis trekke seg ned.
Utmerket hjelper badestamp. Som et alternativ kan du bare stikke beina i 15-20 minutter. Denne metoden vil imidlertid bare være nyttig hvis hodet blir syk hjemme.
En av de mest effektive metoder for å bli kvitt hodepine er akupressur, som ble brukt selv i det gamle Kina. Før du begynner, bør det bemerkes at alle handlinger må utføres uanstrengt og nøye. Først og fremst er det nødvendig å grope for deg selv en liten dimple under bunnen av skallen på nakken, bare mellom halsens vertikale muskler. Da må du lukke øynene dine, skru hodet bakover og massere det i noen minutter med tommelene i begge hender. Deretter skal midter- og indeksfingrene presses på punktene under kinnbenet, som er i tråd med øynene. Massering bør utføres i omtrent ett minutt. Det tredje punktet er på håndleddet (2 centimeter under håndflaten). Dette punktet bør også masseres i ett minutt med fingrene, og deretter bytte hendene. I tilfelle du har utført akupressuret riktig, begynner smerten umiddelbart å falle ned.
Det er en stor mengde Folkemetoder som hjelper til med å bli kvitt hodepine. For eksempel kan whisky og panne smøres med revetsitron (med hud). I tillegg kan i ørene legges bomullspinne, tidligere gjennomvåt i sukkerroer. God sterk grønn te, der du fortsatt kan legge til en liten knipte med mynte. Takket være en slik drink på 10-15 minutter, vil smerten komme tilbake. Selv med hodepine, er mintete med sitron og honning ganske bra. Handlingsprinsippet til denne teen er å utvide blodkarene.
Separat verdt en snakk om forebygging av hodepinefor å forhindre forekomsten eller i det minsteredusere hyppigheten av utseendet. Det første du bør gjøre er å få nok søvn, for dette formål er det nok 7-8 timer om dagen. Det vil også være nyttig å gjøre sport eller bare utføre periodiske fysiske øvelser. Vi anbefaler fortsatt ikke å drikke drikker som inneholder koffein. I tillegg, hvis du ofte har hodepine, sletter du alkoholholdige drikker og sigaretter fra livet ditt. Spis nøtter og tørkede frukter, da disse produktene perfekt bidrar til forebygging av hodepine.
Det er verdt å merke seg at hvis du er bekymret forde ovennevnte metoder for å bli kvitt smertene, så i vanlig hodepine anbefaler at du kontakter legen din og bruk av narkotika, som selges i apotek.
