Hvordan kurere osteokondrose

Først av alt er det nødvendig å fortelle på årsakene til denne sykdommen. Osteokondrose kan oppstå på grunn av skadertilbake, samt statiske og dynamiske overbelastninger. Sykdommen manifesterer vanligvis seg selv hos personer eldre enn 35 år, men nylig mange pasienter i alderen 20 til 30 år gamle går til legen med klager på ryggsmerter. Årsakene til tidlig utvikling av osteokondrose er: svekket stilling, svak krumning i ryggen, utilstrekkelig fysisk trening, overvekt og mye mer.

Når det gjelder symptomene, pasienter har konstant vondt ryggsmerter, samt en følelse av vondt og følelsesløshet i lemmer. I tillegg er det mulig økt smerte under trening, plutselige bevegelser, hoste og nysing.

For å kurere osteokondrose, den såkalte konservative metodermed sikte på å eliminere smertesyndromet oggjenopptakelse av ryggradens funksjoner. Slike metoder inkluderer massasje, fysioterapi øvelser, manuell terapi, refleksologi, spinal traction, fysioterapi og så videre.

Terapeutisk fysisk trening (LFK) er å skape visse belastninger forstyrking av stillingen. Denne fysiske kulturen utføres som regel på spesiell rehabiliteringsutstyr i forbindelse med felles gymnastikk. Etter å ha utført de nødvendige øvelsene, forbedrer blodsirkulasjonen signifikant og metabolismen i hele kroppen normaliseres. også en muskulær korsett dannes og intervertebralplassen øker, noe som reduserer totalbelastningen på ryggraden.

Et annet spesielt utstyr er nødvendig for forankring traction. Denne metoden er en av de mest effektive i behandlingen av osteokondrose. Det er primært rettet mot å gjenopprette den rette form av ryggraden ved å øke intervertebralplassen.

Som for fysioterapi, så er denne metoden for behandling bruktmagnetfelt, lasere, ultralyd, samt lavfrekvente strømmer. Fysioterapi brukes vanligvis til rehabilitering etter traumer og kirurgi, fjerning av inflammatoriske prosesser og smertesyndrom. Denne metoden er ikke bare anvendes for behandling av degenerative plate sykdom, men også for å bekjempe andre sykdommer, fordi takket være fysioterapi øker effektiviteten av narkotika, mens helt det er ingen bivirkninger.

Også ganske effektiv mot osteokondrose er massasje. Denne metoden fjerner perfekt muskelspenning, forbedrer blodsirkulasjonen og har en tonic effekt.

refleksologi Er en kombinasjon av terapeutiske teknikker og metodereffekter på akupunkturpunkter og refleksogene soner. Som regel brukes refleksbehandling til osteokondrose, ledsaget av sykdommer i nervesystemet, søvnforstyrrelser og mental ubalanse.

Til slutt er det nødvendig å fortelle om forebygging av denne sykdommen. Se på gangen din, holdning og ikke pukk. Det er også nødvendig å regelmessig gå inn for sport, som vil skape en muskelkorsett og dermed styrke ryggen. Det vil også være nyttig regelmessig å bare henge på baren, la ryggraden hvile og rette seg opp. Viktig er og ernæring: Spis fisk, nøtter og meieriprodukter. Du kan også ta komplekse vitaminpreparater fra tid til annen.