Hvordan gjøre stemmen mer behagelig
Ønsker å gjøre stemmen din melodisk og mild,slik at talen din helles og fortryllet andre? For å gjøre dette trenger du bare å følge noen enkle regler som vil hjelpe deg med å gjøre stemmen din mer behagelig og mild. Da vil du definitivt ikke skamme seg for å snakke på møtet eller bare fortelle en interessant historie i selskapet.
Riktig levemåte
Det viser seg at riktig livsstil ikke bare ergjør deg mer sunn og sterk, men også i stand til å gjøre stemmen vakker. Følg de generelle anbefalingene. Ikke spis mye fett, stekt, krydret. Unngå overdreven bruk av krydder og ulike krydder. Maten skal være varm, ikke varm og ikke kald. Inkluder i dietten nyttige matvarer som frokostblandinger, friske grønnsaker og frukt, egg og melk. Hvis du vet at du har et sted å snakke eller manifestere deg selv som en høyttaler, ta nytte av litt snill og prøv å ikke spise solsikkefrø, nøtter og tomater dagen før. Også bli kvitt dårlige vaner. Dette gjelder spesielt for røyking. Som du vet, folk som røyker har en mer husky og hard stemme. Dette er reaksjonen av våre ledbånd til nikotin. Gunstig innflytelse på hele kroppen er trening og trening. De styrker immunforsvaret og øker kroppens motstand mot ulike ENT-sykdommer, som har en skadelig effekt på stemmene.
Vi behandler kroniske sykdommer
Våre vokale ledninger er svært følsomme overforvirus og smittsomme sykdommer. Og hvis du vil gjøre stemmen mer feminin og øm, er det nødvendig å behandle slike sykdommer som laryngitt, faryngitt, angina og kulde sykdommer nødvendigvis og riktig. Men disse plager er opplagte, de indikerer umiddelbart problemer med halsen. Det viser seg at problemer med kardiovaskulærsystemet også påvirker ligamentene negativt. Som membranen blir mindre mobil, og stemmen blir raskt sliten og setter seg ned. Hyppig svette og strupe i halsen kan forårsake sykdommer i mage-tarmkanalen. Unhealthy lungene vil føre til kortpustethet og rattling av ledbånd. Osteoporose, slitasjegikt og skoliose forstyrrer riktig stemme og puste. Psykologiske lidelser og nevrologer gjør stemmen spenningen vanskelig og forstyrrer klar artikulasjon.
Enkle øvelser for artikulasjon
Alle øvelser for å forbedre stemmen kan deles inn i artikulatorisk og respiratorisk. Åndedrettsorganer inkluderer:
innånding - puster ut. Ta dypt pust og pust ut, som om du prøver å blåse av et stykke papir eller blåse ut et stearinlys. Først må du ta noen enkle åndedrag og utandringer, og deretter noen korte og lange, vekslende mellom dem;
vi lukter en blomst. Gjør tre korte og tre lange puste med nesen din, som om du inhalerer duften av favorittblomster eller parfyme;
trinn. Tenk deg å klatre trappene og nevne gulvnummeret jo lengre unna, jo høyere blir stemmen din. Start med en fem-etasjers bygning og legg gradvis til gulv.
Articulatoriske øvelser er heller ikke kompliserte. De, som de forrige, må gjøres konstant og vedvarende. Først da vil resultatet bli merkbart. Her er de enkleste øvelsene for diktning og artikulasjon:
Tenk deg at tungen din er en kost, og du må nøye fjerne den harde himmelen;
publiser lydene "frrr" og "pshsh";
brett leppene dine med et rør og trekk og tegne dem så langt som mulig.
Hvis du følger disse anbefalingene tydelig, blir stemmen din mer feminin og morsom. Og dine venner og slektninger vil definitivt merke deg hvor strålende du er som historieforteller og orator.
