Hva skal jeg gjøre hvis føttene blir kalde?

Generelt er beina mer enn mange andre deler av kroppen utsatt for frysing på grunn av egenskaper av strukturen i menneskekroppen. Faktum er at vi blir hjulpet til å spare varmenmuskelmasse og subkutan fettvev. I fotområdet er muskelmassen ubetydelig, men det er ikke noe fettvev i det hele tatt. Men overflaten av huden som gir av varme har et relativt stort område. Derfor, i høst og vinter, når temperaturen går ned, fryser føttene spesielt sterkt.

Noen ganger er det faktum at føttene mine er kalde, å skylde på for nært sko. Hvis tærne ikke kan bevege seg på grunn avAt skoene er smale, begynner beina å fryse mye raskere. Så skoene skal ikke bare være varme, men også egnet for deg i størrelse: Ikke for nært og ikke for smalt.

Men hvis føttene fryser hele tiden, uansett lufttemperaturen og graden av komfort på skoene dine, bør du tenke på helsen din. Konstant kalde føtter kan være et tegn på nedsatt kapillær sirkulasjonSom i sin tur kan være forårsaket av slike helseproblemer:

• 
  lokal sirkulasjonsforstyrrelse i abnormiteter i strukturen i blodkar og åreknuter;
• 
  generell sirkulasjonsfeil i IRR og andre kardiovaskulære lidelser;
• 
  krenkelse av ledningen av nerveimpulser langs nervefibrene i underekstremiteter i diabetes;
• 
  redusert skjoldbruskfunksjon.

Selvfølgelig er disse problemene ledsaget av andresymptomer i tillegg til frysende bein. Dette kan slutte hevelse, vaskulær "stjerne", åreknuter, smerter, forverret ved gange, kortpustethet, redusert følsomhet i huden stopp, arytmi, etc. Hvis fryseproppene er ledsaget av minst ett av disse symptomene, det er nødvendig å se en lege.

Hvis bena blir kaldt på grunn av sykdom, vil legen foreskrive en behandling, hvoretter problemet må passere. Men sammen med en spesiell behandling, kan du følge noen generelle anbefalinger - Verre av dette vil bare ikke. Det er nødvendig å forlate dårlige vaner (slutte å røyke, redusere alkoholforbruket), fordi sigaretter og sprit forverrer tilstanden til blodkar. Som en restorative kan daglige kontrastfotturer hjelpe. Ikke forstyrre daglig fotmassasje og gymnastikk. Og prøv å gå barfot eller i spesielle massasje tøfler hvis mulig.

Hvis føttene fryser, og de trenger å bli raskt oppvarmet, kan folkemidlene hjelpe. Rask varmt føttene hjelper alkohol komprimering. Ta tynne bomullssokker og fukt deres plantar deler med medisinsk alkohol. Forvarm føttene i et varmt bad, tørk godt, sett på tynne sokker, fuktet i alkohol og på toppen - ull.

Men har varme sokker til enhver tid på åretDu bør ikke misbruke det: Noen ganger er paradoksalt nok føttene dine kalde fordi du oppvarmer dem for mye. Stadig å være i varme, slutter de å reagere på temperaturendring. Så du må ikke bare for å varme føttene dine, men også å dempe dem.

Hjelp varme føttene dine og fotbad med salt og essensielle oljer. Hvis bena er kalde, legg varmt vann i bassenget, legg til 2 ss vann til det. havsalt, 2 ss. melk og 10-15 dråper essensiell olje av rosmarin (det må tidligere fortynnes i melk, da essensielle oljer ikke oppløses i vann). Et slikt duftende bad vil ikke bare hjelpe deg å varme føttene dine raskt, men også gi føttene dine næringsstoffer.

Hvis føttene fryser i noe vær - du kan ikke ignorere det. det for å unngå dette ubehagelige problemet, må du alltid kle deg for været, bruk bare komfortable sko og følg nøye på helsen din, og referer til legen umiddelbart etter angstsymptomer.