Gingerrot: nyttige egenskaper

Ginger er en flerårig plante hjemmehørende i Vest-India og Sørøst-Asia. Bare røtter blir spist, som inneholder et stort antall essensielle oljer. Det er derfor rødder av ingefær har en brennende smak og sterk aroma.

Ikke glem at rotten av ingefær, nyttige egenskaper som lenge har vært brukt i medisin, inneholder mange forskjellige mikroelementer og vitaminer. Så, ingefær er en god kilde til magnesium, fosfor og kalsium. I små mengder i roten er også der jern, sink, kalium og natrium. Vitaminer C, A og B finnes også i ingefær.

Roten til ingefær, bruk av som i folkemedisin blir stadig mer populær, ofte brukes til å bekjempe seasykhet, vekttap og forbedre det generelle trivselet. I tillegg er ingefær i stand til å fjerne giftstoffer fra kroppen, reduserer mengden kolesterol i blodet og har smertestillende egenskaper.

Ginger: nyttige egenskaper for kvinner

Roten til ingefærkvinnene brukes til vekttap. Ved å bruke ingefærrot i mat kan du forbedreassimilering av fett. Før du spiser, anbefales det å spise en teskje revet ingefærrot, blandet med en liten mengde sitronsaft og salt. En slik liten mengde ingefær vil ha en gunstig effekt på hele fordøyelsessystemet og forbedre metabolisme.

Du kan også anbefale brygging ingefærte for vekttap: Biter av fersk ingefærrot settes i en termosflaske og helles over med kokende vann. Klar te kan være full i en halv time før måltider. Og hvis du allerede er på en diett, kan ingefærte te når som helst.

Svært ofte brukes de analgesiske egenskapene til ingefærrot av kvinner til lindre smerter i menstruasjonssyklusen. Forresten er det verdt å merke seg at ingefær kan lindre smerter i leddene.

Ginger for menn

Gingerroten bør også spises av menn. Egenskaper av ingefær for å gjenopprette mannlig styrke har vært kjent i svært lang tid. Derfor bør alle representanter for det sterkere kjøttet spise et par stykker av roten om dagen.

Ginger for forkjølelse

Ikke glem det heller Ingefær brukes ofte til forkjølelse. Ginger bra senker temperaturen, beroligerhoste og eliminerer andre inflammatoriske prosesser i kroppen. Gingerte har en ganske mild effekt på kroppen, slik at ingefærbarn kan gis som medisin for forkjølelse.

Eteriske oljer, som er inneholdt i rot av ingefær, beskytter halsen godt. Derfor kan ingefær også brukes tilinnånding. Ved første tegn på smerte i halsen anbefales det å holde i munnen et lite ingefær. Vent til essensielle oljer reduserer effekten, og du vil ikke slutte å føle en tingle i tungen. Bare etter det kan du bite et ingefær.

Ikke glem det ingefær har en rekke kontraindikasjoner. Ringen til ingefær anbefales ikke til forbrukgravide kvinner. Selvfølgelig kan noen ganger en svak ingefærte gravid være full for å bli kvitt kvalme. Men ikke bli båret bort. Også ingefær kan ikke spise ammende kvinner. For små barn under to år anbefales det ikke å gi roten til ingefær til mat. Personer som lider av sykdommer i magen, som et sår, matrefluks, kolitt, bør fullstendig forlate ingefær.

Husk at for mye spist ingefær kan føre til diaré, kvalme, oppkast eller allergiske reaksjoner.