Hvordan tilgi til fornærmelse

Tilgivelse av klager er en svært vanskelig sak, spesielt når du kan føle dette innvendigsterk vrede på lovbryteren ... Hvordan kan jeg tilgi en skurk som sluttet å fortelle deg slike vanskelige ting? Noen ganger virker det som om dette er umulig, men du kan ikke alltid fornærmes. Og det er en grunn til dette.

Når en person er skadet, hans kroppen er i en tilstand av stress. Samtidig påvirker alle negative følelserpsyken. Hvis du er for lang til å bli utsatt for slike negative følelser, kan du enten bli alvorlig syk eller få psykiske lidelser, som nevroser. Gradvis begynner en person å føle at ikke bare sin helse forverres. Det kommer en slik følelse av at det ikke er glede i livet, for alt er fornærmet av lovbrudd mot venner eller slektninger. Alle forsøk på å unnslippe, skjule fra vrede vil bli dømt til å mislykkes.

Hva skjer med en person når han er fornærmet, og hvorfor er det så viktig å vite hvordan å tilgi en fornærmelse? Faktum er det nesten aldri folk forsøker ikke å fornærme hverandre med vilje. Bare å lytte til en erklæring, for eksempel dinkjæreste, kan du bli fornærmet, selv om hun ikke forstod hva som var galt. Faktum er at dette ikke er et forbrytelse mot en venn, men til deg selv. Samtidig er det en bølge av negative følelser inne i deg, en av komponentene som er aggresjon.

Problemet er det Aggresjon kan rettes til både deg og andre mennesker. Hvis aggresjon er rettet utover, er detskandale og kamp. Men hvis aggresjon er rettet innover, her er hvor vredens fremgang. I dette tilfellet skal det bemerkes at jo mer aggresjon vil bli rettet innover, jo mer alvorlig vil være. Hvorfor er aggresjon rettet inne? Ja, for i uttrykket av samtalepartneren din som ble uttrykt for deg, hørte du noe du ikke liker i deg selv. Derfor er det en fornærmelse, som heller ikke går til samtalepartneren, men for deg selv, bare for det faktum at noen la merke til deg i visse negative egenskaper som du ikke kan eller ikke vil rette opp.

Du kan si det Det er noen mennesker som ikke er betennende. Faktisk er dette ikke slik. Hver person er lik en følelse av vrede. Bare noen mennesker legger ikke stor vekt på andres ord. Men ikke glem at hver person har bestemte steder som, som de sier, kan du hekte. Det er bare at noen av disse svakhetene er færre, mens andre har mer. Naturligvis kan slike mennesker enkelt bli fornærmet. Og disse menneskene vil bli fornærmet i lang tid, noe som snart kan påvirke deres forhold til sine kjære. For å hindre at dette skjer, bør alle vite hvordan å tilgi en fornærmelse.

Tilgivelse er noen ganger for vanskelig. Ett ord "tilgi" er så vanskelig å si til dine kjæreoss til folk. Men hele poenget er at du kan forstå sannheten til misbrukeren din. Fra dette er det bare umulig å tilgi denne personen. Hvordan være i dette tilfellet? Hvordan kan jeg tilgi?

Først må du jobbe med deg selv. Husk var noen noen gang skadet på deg? Føler du deg skyldig på dette tidspunktet? Tenk nå hva misbrukeren din føler. Mest sannsynlig er dette ikke en følelse av anger.

Også du bør tenke på hva du er fornærmet: til lovbryterens ord eller til det faktum at han virkelig viste seg å være riktig. Kanskje inne i deg virkelig har de kvaliteter som presset misbrukeren din til å snakke på denne måten.

Tenk gjorde alle dere lett tilgi deg, som du fornærmet? Sannsynligvis ikke.

Men fortsatt vil ikke bare introspeksjon hjelpe deg til å tilgi forseelse. Du må også tilpasse deg det faktum atDu tar ikke lenger fornærmelse med noen. For å gjøre dette, tenk på alle dine klager som kanskje har vært i deg i lang tid. Husk dine barnslige klager. Hvorfor tok du fornærmelse hos foreldrene dine, brødre, søstre, venner? Når du husker alle feilene, kan du begynne å tilgi. For å gjøre dette er det nok å utføre en veldig enkel øvelse hver kveld når du går i seng.

Begynn med barnslige klager, fordi de er vanskeligere å tilgidet hele tatt. Hver dag forestiller du en mann som en gang fornærmet deg og mentalt fortelle ham: "Jeg tilgi deg og la slippe." Virkelig, tilgi denne mannen. Da vil du føle at du har blitt litt lettere. Men hovedregelen i denne øvelsen er at du virkelig må tilgi. Neste kveld, husk en annen lovbrudd og tilgi din gjerningsmannens søknad. Dermed frigjør du all den fornærmelsen som har samlet seg i deg i mange år. Nå fornærmer du vil bli mye vanskeligere, fordi du ikke har negative følelser som kan forvandle seg til aggresjon rettet inne i deg.