Problemet med ensomhet
Hvem tror du er en ensom person? Den som bor alene? Ingenting av det slag. En ensom person er noen som føler seg ensom. Ensomhet er en spesiell form for selvbevissthet, hvor en person føler seg glemt, unødvendig, tapt, fratatt og forlatt. Problemet med ensomhet - temaet i vår artikkel.
Først av alt er ensomhet en følelse av deter født i vår sjel. Faktisk er vi omgitt av et stort antall mennesker - naboer, slektninger, kolleger, klassekamerater, vanlige forbipasserende ... Hvor kommer den kalde chillen av tomhet og isolasjon fra?
Problemet med ensomhet: årsaker og løsninger
La oss finne ut hvorfor folk føler seg ensomme.
Frykt for kommunikasjon. Frykt for avvisning, som regel, er knyttet tillavt selvtillit. Slike mennesker er redd for å være uinteressant i kommunikasjon, anser seg uverdige for kjærlighet og anerkjennelse, de vet ikke hvordan å ha det gøy i bedrifter, de har store vanskeligheter hvis de må spørre noe eller ringe noen.
exit. Jeg må jobbe med meg selv. Tvinge deg til å kommunisere med mennesker. Les bøker om dette emnet. Registrer deg for alle sports- eller danseseksjoner, treningsstudio etc. Del erfaringer med mennesker, se etter felles interessante emner. Til slutt, se etter deg selv venner på Internett på emnefora.
Alienation og motvilje mot å kommunisere. Dette problemet med ensomhet er litt forskjellig fraDen forrige er at slike folk kan kommunisere normalt, men på grunn av deres personlige egenskaper og karakter forsvinner interessen for kommunikasjon raskt. Som en konsekvens oppstår en følelse av ensomhet og depresjon fra inkonsekvensen mellom ens begjær og responsen. Dette er en mer komplisert situasjon, og her må du justere underbevisstheten.
exit. Jeg må begynne med meg selv. Å elske deg med hele ditt hjerte og slutte å oppleve verden rundt deg, som naboer og kolleger har bestemt deg for. Gjør din favoritt ting, fordyp deg i hobbyen med hodet ditt. Se gode følelsesmessige filmer, les klassiske bøker. Gjør alt for deg selv. Tenk på planer for fremtiden i en positiv sammenheng. Ansiktet ditt bør utstråle positivt, og ikke belastning på ensomhetens tanker.
Overdreven forventning. Søket etter en ideell partner i livet kan være lengre hvis vi overskrider standardene. Kanskje for deg blir det nyheter, men det finnes ingen ideelle mennesker på vår planet. Selv om det kanskje er du?
exit. Etter å ha sett de vakre filmene kommer vi avfra det virkelige liv, i forbindelse med hvilke i vårt sinn det ideelle bildet av noen fremmede er dannet. Du hele livet venter på Alain Delons ektemenn, og du kan ikke konsentrere deg om noen andre. Ikke kast bort tiden. Den ødelagte forbindelsen til virkeligheten gjør det ikke klart at det er gode mennesker rundt med sine plusser og minuser, men de er nært og virkelige.
Hvis problemet med ensomhet berørte deg, prøv å jobbe med det på en slik måte.
Raskompleksuyte deg selv ved hjelp av "Request" øvelsen. Adresse til forbipasserende med eventuelle forespørsler eller spørsmål. Hvis du blir nektet - det er ok, fordi målet ditt er å trene kommunikasjon.
Gå til kino, teater (du har vært på teatret i lang tid?), en klubb, en konsert eller noe annet, hvor det er massemøte av mennesker. Ikke gå som en begivenhet, men som en psykologisk trening. Bare en obligatorisk tilstand er en positiv holdning. Spør noen om en mening om skuespillerne, plottet, etc. Kommuniser lett og fritt!
Prøv å ha noe dyr i hjemmet. Grateful og kjærlige øyne til en katt eller en hund vil bidra til å smelte din følelse av ensomhet.
Sett jevne mellomrom en gnist inne i deg. Det brenner med en varm, klar og rolig flamme, slik at det ikke skjer med deg. Takk for at du er hjemme.
Problemet med ensomhet vil forsvinneHvis du lar varmen din inn i din sjel, aksepterer du med kjærlighet og lever for din glede. Sovjets land er med deg!
