Hvordan overvinne selvtillit

Til å begynne med, hvor gjorde din selvtillit. Mest sannsynlig, i fortiden overlevde du situasjonen,rister din selvtillit til dine evner. Kanskje du ikke har håndtert noe viktig for deg. Ofte blir årsaken til selvtillit tvilsom kritikk eller til og med rett og slett ikke anerkjennelse av dine fordeler. Å gjøre noe godt, en person forventer takknemlighet, anerkjennelse. Hvis hans prestasjoner oppfattes som noe selvsagt, kan han tenke at han klarer seg dårlig.

Så bestemte vi oss for hvor beina dine vokste fraselvtillit tvil? Nå kan du begynne å bekjempe det. Hvis selvtilliten din er en konsekvens av en fiasko (eller hva du anser som en fiasko), er det viktig å forstå: Gjør aldri en feil bare en som ikke gjør noe. Ja, feil er ubehagelig, men de må oppfattes først og fremst som en kilde til erfaring. En feil er ikke en grunn til å slutte å prøve. Tror du at alle alltid får det første gang?

Det er verdt å huske at store seier sjelden er gitt til mennesker samtidig, veien til dem består av en rekke små prestasjoner. Ikke prøv å hoppe rett over hodet ditt, øk baren av dine krav til deg selv gradvis. Hver ny liten prestasjon vil væregradvis øke selvtilliten din. Men gjør ikke bare det som går bra med deg: så du vil ikke vokse og utvikle seg. Ikke vær redd for å prøve noe nytt.

Hvis selvtillit skyldes negativ kritikk, må du akseptere det som en realitet at du ikke alltid vil bli rost. Du kan ikke liker alle. Problemet er sannsynligvis ikke i negativ kritikksom sådan, men i din avhengighet av andres oppfatning. Hvis du tar hensyn til hver person som oppfyller ditt livs sti, kan du aldri takle selvtillit.

Derfor er det svært viktig å skissere sirkelen av mennesker,hvis mening du virkelig bryr deg om, og bare lytte til deres mening. Og husk at ingen kan være kompetent på alle områder. Derfor, for eksempel i faglige saker, er det fornuftig å høre på en overordnet eller en erfaren kollegas mening i personlige saker - å stole på en mor eller en venn, og så videre. Ingen mann bør være absolutt autoritet for deg.

Også verdt Del vurderingen av deg som person og kritikk av dine handlinger og prestasjoner. Hvis du ble fortalt at du ikke gjorde det bra med noe, betyr det ikke at du blir behandlet dårlig som en person. Ikke tro at en av dine feil vil få andre til å sette et kryss på deg, og se på det enklere.

For å overvinne selvtillit, må man huske at man ikke er en kriger i feltet. Stole på andre mennesker - ikke et tegn på svakhet, omgitt av likesinnede mennesker, føles mye mer selvsikker. Prøv å omgjøre deg selv med folk somDel dine interesser og synspunkter på livet. Kommunikasjon med slike mennesker bidrar til å føle seg tryggere, og gradvis vil denne tilliten strekke seg til ethvert miljø.

Og husk: Ingen er perfekt. Noen lykkes i en, noen i en annen, hver har sine egne styrker og svakheter. Ikke la dine svakheter riste din selvtillit, ikke bli hengt opp på dem. Selvfølgelig lindrer dette deg ikke av behovet for å jobbe på deg selv, bare ikke ta feil for mye til hjertet, og du vil definitivt lykkes!