Vi sitter på en diett: hvordan å oppføre seg på besøk?

Her er du på en diett, og sikkert kommer denDen etterlengtede tiden når resultatet er merkbart, prøver du best for å holde deg i hånd, men plutselig kommer det noen neste dato fra venner eller slektninger. Hvordan oppføre seg på besøk når du er på en diett?

Bare positive tanker

Hvis du er på en diett, og du er "forventet" eller uventetinvitert til å besøke, det viktigste er ikke å miste hodet og positiv holdning. Først er du sikker på at din utrolige innsats gir resultater. Ditt nye forbedrede utseende forblir, så ikke bekymre deg når du ser mye raznosolov og godbiter. Husk din egen interesse og at det er svært lite tid igjen og figuren din vil skaffe seg slike etterlengtede former. Det er den positive holdningen og analysen av situasjonen som hjelper deg til ikke å snuble og opprettholde dietten fra begynnelse til slutt.

Egen mening er viktigst

Det er nødvendig å huske hele tiden så veldig myedet er viktig å ikke overtale til overtalelse av andre! Uansett hvordan du vil lytte til dem og spise et duftende stykke kylling eller et "lite" stykke sjokoladekake, vet du at øyeblikkelig svakhet vil være dyrt for deg. Og det vil bli sett i overmorgen. Spør deg selv, men for det, om du var på en diett, avstod fra høyt kalori, om enn deilig mat, for å glemme alt på et øyeblikk? I ett stykke er det ingenting å bekymre seg for, men det vil bli etterfulgt av ett stykke til du får de forrige kiloene.

Dine resultater skyldes bare arbeidet ditt ogutholdenhet, så det er usannsynlig at overtalelsen til andre er verdt det å miste det ønskede resultatet. Be vennene dine om å lage deg egen meny, hvor det vil være en grønnsakssalat, stewed grønnsaker. Hvem vet, det kan skje at vi ser på deg, dine venner og bekjente vil bestemme seg for å lede en sunn livsstil. Det viktigste er ikke å ødelegge viljestyrken din! Med tiden, se på den fete Luda ved bordet, spør deg selv, er dette ditt ideelle?

Berolig deg selv med tankene om at dietten snart ervil ende, og da vil du kunne bruke et begrenset antall forskjellige retter. Hvis det er fritidsaktiviteter på festen, så fordyp deg inn i dem. Dette vil hjelpe deg å distrahere og ikke reagere skarpt på alle godbiter som er på bordet.

Viktigst, ikke miste hjertet og ha en positivholdning! Mer smil, tro på deg selv, og du vil lykkes! Kun viljestyrke gir tålmodighet og utholdenhet i en person. En person kan gjøre mye, viktigst, ønske dette! Lykke til deg i dine bestrebelser!

Forfatter: Dmitry Plotnikov