Leah problemer - begynnelsen!

Faktisk, uansett hvordan vi overbeviser oss iDet motsatte, er utførelsen av enhver bedrift forsinket, hvis det er ubehagelig for oss, hvis det er for komplekst og voluminøst, dersom vi endelig er lat. Men hver uoppfylt virksomhet kan vise seg ikke til vår fordel: fra mindre problemer til en ekte katastrofe.

Hvordan får du deg til å gjøre alt arbeidet i tide?

Ikke rart de sier: "Licha problemer er begynnelsen!". Noen ganger er det vanskelig for oss å komme seg til virksomheten, fordi vi er redd for sin store skala og enda mer redd for feil. Løs dette problemet hjelper en enkel, men en vinn-vinn-teknikk: Hver oppgave kan brytes ned i noen enkle, korte stadier. Da blir det lettere.

For eksempel kan du ikke fortelle deg selv "Du må gjøre kurs", men "Du må gå til biblioteket - ta noen bøker." Det handler bare om å ta vare på boka - men det er allerede startet, arbeidet med kursene har begynt.

Å håndtere komplekse oppgaver hjelper ogsåstrengt bestemt av deres avgjørelse den daglige grensen. For eksempel, ved å tildele en time per oppgave per dag, trenger du ikke å bekymre deg for at du må tilbringe en hel dag på dette problemet - oppgaven virker ikke lenger overveldende.

Hvis noe er ubehagelig, så er implementeringen,som regel, drar videre til sist. Samtidig er det ikke veldig mye tid å tilbringe mye tid - du må overtale deg mye lenger.

Et typisk eksempel er et besøk til tannlegen. Ubehagelige minner fra barndommen eller andre grunner gjør oss redd for tannlegekontoret og utsetter besøket mens dette er mulig. Men selv om du klarer å tåle smerten hele tiden, kan du ikke gjenvinne tapte helse.

Hvordan handle i slike tilfeller? Du må lære å ta øyeblikk av å ta en beslutning: utfør nå eller utsette. Er det? Nå må vi tenke konsekvensene av svikt i saken, for eksempel en søvnløs natt fra en tannpine. Vil du fortsatt utsette?

Hvis denne metoden ikke hjelper, er det på tide å starte opp"Tungt artilleri." Det er nødvendig å bestemme selv hvor farlig eller sikker konsekvensene er. Hvis det viser seg at ingenting forferdelig vil skje, kan implementeringen av saken faktisk bli utsatt - prioriteten er nå minimal.

Hvis det blir klart at saken er nødvendigta nå og bare nå, så vil et lite triks hjelpe. Du må starte en bedrift, men fortsett ikke. Dvs. For eksempel sette inn fellesregninger. Passerer neste gang forbi sparebanken, kan du se på det og betale regninger - kvitteringer bare med deg.

Det vanskeligste for oss å begynne å utføreNoen monotont arbeid, for eksempel vask eller rengjøring. Du kan bryte opp en slik jobb i små trinn: Ikke forsink, slett en eller to ting, tørk støvet daglig. Da vil arbeidet ikke samle seg og skremme skalaene.

En annen sikker måte er å bringe problemet tilabsurditet. Dvs. hvis du er for lat til å vaske opp alt det skitne vasken i en stor haug i midten av rommet, hvis du ikke kan begynne å reparere det, rive av en kraftig klap med tapet på det mest fremtredende stedet. Når du er lei av å snuble over sengetøyet og rødme for gjestene til tapetet - vil ønsket om å starte arbeidet virke mye raskere.

Hvis du ikke kan starte deg selvdet betyr at konklusjonen er åpenbar - implementeringen er ikke så viktig. Det er bare å ikke overtale deg selv: "En gang er det ingen mulighet", men ærlig innrømme: "Jeg vil ikke!".