Hvordan tvinge deg til å jobbe?

Årsakene til arbeidsløsheten kan selvsagt være annerledes, men Den vanligste årsaken er tretthet. Spesielt ofte ruller det om vinteren nårLys dagen er kort, alt er grått utenfor vinduet, og kroppen mangler vitaminer. Det er vanskelig å tvinge deg til å jobbe etter ferie eller helligdager - du kan ikke komme inn i arbeidsrytmen. Så hvordan får du deg til å jobbe, til tross for været utenfor vinduet?

Ofte er vårt problem at vi skal jobbe i en tilstand av "heve - reist, og våknet glemt". Vi samler, halvt lukkede øyne og støter på møbler, vi peker på nesen i transporten, og på arbeidsplassen kan vi ikke komme til våre sanser uten en kopp kaffe. Som et resultat er begynnelsen på arbeidsdagen forsinket, og det blir vanskelig å bli involvert i arbeidet.

I dette tilfellet er det verdt kom opp med en morgen "rituell oppvåkning". For noen kan det være en dusj med sitrusgel. Eller en morgen kopp kaffe "take-away" på vei til jobb. Hvis været og tiden tillater, om morgenen kan du ta en tur, for eksempel ta en buss ikke i nærheten av huset ditt, men gå en eller to stopp. Generelt vil enhver liten ting som hjelper deg å våkne opp og få et godt humør for hele dagen.

Mange bidrar til å stille inn i arbeidets stemning. Først isolerer det deg fra eksterntdistraksjoner. For det andre, musikken som om "fyller" hodet, gir ingen plass til fremmede tanker. Til slutt øker favorittkomposisjonen stemningen, og rytmen av musikk setter tempoet i arbeidet. Men å høre musikk, selvfølgelig, trenger du i hodetelefonene, for ikke å forstyrre kolleger. Hvis musikken virker tvert imot, banker du ned, prøv i stedet naturens lyder.

Til noen bidrar til å tvinge deg til jobb og negativ motivasjon. For eksempel sport anger: Ønsket om å være den første, det beste, å omgå konkurrenter. Men det er bedre om det er konkurrenter fra et annet firma, ikke dine egne kolleger. Med dem er du på samme side, ikke ødelegge relasjoner bare for arbeids motivasjonens skyld. Frykt for avskedigelse kan også anspore, spesielt under krisen: Mange mennesker har ikke noe sted å jobbe, så med langvarig passivitet kan stedet godt bli okkupert av noen andre.

Du kan prøve gjør deg selv en motiverende plakat og heng den over skjermen eller i noen andreet sted hvor du stadig vil snuble over det med en titt. Det kan være noe inspirerende bilde eller uttrykk. Du kan henge et bilde av stedet du vil besøke i lang tid. Deretter hjelper du deg til å jobbe, er du klar over at du jobber med en grunn, målet ditt er å tjene penger for drømmen din.

generelt, tanker om oppmuntring kan være en god motivasjon (hvis bare oppmuntring vil virkelig følge). Som et insentiv kan det være bonuser fra arbeidsgiveren for godt arbeid. Hvis du ikke får bonuser fra arbeidsgiveren, gjør du dine egne insentiver. Selvfølgelig bør materialbonuser ikke misbrukt, ellers får du all lønn for motivasjon, men tanker om et duftende skumbad etter en hard arbeidsdag kan være et godt incitament.

Noen ganger kan du ikke få deg til å jobbe fordi du ikke vet hva du skal ta. I dette tilfellet prøv å planlegge ting for dagen (på forhånd fra kvelden eller om morgenen, kommer til jobb,for den samme morgenen kopp kaffe). Det er vanligvis tilrådelig å utføre de viktigste oppgavene først og fremst, slik at de garanteres å bli laget og ikke henge med en "tung belastning" hele dagen. I tillegg, i løpet av andre halvdel av dagen, blir omsorg og effektivitet vanligvis forverret, så det er bedre å legge igjen tingene for denne gangen.

En På slutten av dagen må du oppsummere og lag en liste over hva du klarte å gjørefor dagen. Bevissthet om sin egen suksess - et godt incitament, og neste dag du ønsker å rekruttere, vel vitende om at "det er liv i den gamle hunden", kan du oppnå mye hvis du legger litt arbeid. Selvfølgelig må du ikke overvurdere dine prestasjoner, men suksess inspirerer. Ikke vær redd for å prise deg selv for dine egne suksesser - Noen ganger tar det lang tid å vente til noen andre roser deg. La prestasjon synes å være ganske små, men det fortsatt står at du jobber ikke forgjeves.

Til slutt, når du tenker på hvordan du får deg til å jobbe, må du aldri bruke ordet "kraft". Tenk på en positiv måte, og ikke i et negativt, fordi den negative holdningen bare reduserer ønsket om å jobbe.