Vitamin D for babyer

Vitaminer i gruppe D er delt inn i forskjellige arter, betegner dem i tall fra 1 til 10: D1, D2, D3, etc. Viktig for en person er bare vitaminer D2 og D3. De tar en aktiv rolle i assimilering av kalsium av menneskekroppen.

Vitamin D er syntetisert under huden av en person under påvirkning av ultrafiolett lys og er deponert i fettvev. I dette skjemaet kan det vare lengetid og om vinteren, når svært lite sollys og det meste av overflaten av huden er dekket med varme klær, begynner kroppen å behandle sine sommervarer. Til dette vitaminet begynte å bli produsert, bør du holde deg i solen i bare 10-15 minutter daglig. I løpet av denne tiden vil kroppen få en daglig dose av vitamin D. Ikke glem at huden dekket med solbrenthet ikke kan syntetisere vitamin D.

Fra mat er det nesten umulig å få det, siden det ikke finnes i frukt og grønnsaker. En liten mengde kan fås fra fisk, melkeprodukter, lever og nøtter. Den største kilden til vitamin D fra alt ovenfor er fiskeolje. På grunn av det faktum at vitamin D for babyer fra disse produktene ikke kan oppnås, tenker mange mødre på at det er hensiktsmessig å inkludere syntetisk vitamin D i babyens diett.

Hvordan påvirker vitamin D utviklingen av babyer? Uten nok vitamin D i blodet, faller kalsiumnivået kraftig og nivået av fosfor stiger. Dette fører til at kalsium ikke absorberes i beinvev fra barnet. Vitamin D for babyer er rett og slett viktig er nødvendig for å forhindre utvikling av rickets. Tross alt er denne diagnosen satt til barn, hvis det er mangel i kroppen.

I første fase av vitamin D mangel De første tegnene på rickets forekommer hos spedbarn: moralske forandringer (barnet blir sjenert, lunefullt eller sløvt), økt svette (på håndflaten og hodet på babyen under fôring), kløe i nakken, noe som fører til hans skallethet. Barn begynner å sove dårlig.

Hvis du ikke tar akutte tiltak for å forhindre mangel på D-vitamin, vil barnet få et annet stadium av sykdommen om noen uker. På dette stadiet er det allerede synlig deformering av bein, Funksjonene i de indre organene er brutt. Barnet begynner å ligge tilbake i utvikling fra sine jevnaldrende.

På grunn av rickets er utseendet til barn svært forskjellige: økt hodestørrelse, konvekse panne, ogsådet er åser på pannen og kronen. X- eller O-formet krumning av bena kan ses når barnet begynner å gå. Senere vil krumningen av beina føre til en forandring i bekkenets form i jenter, noe som igjen vil påvirke evnen til å bære og føde et barn.

Som du ser, spiller vitamin D for babyer en svært viktig rolle i utviklingen. derfor, hvis barnet holdes på kunstig fôring, mest sannsynlig vil han ikke gå glipp av dette vitaminet. Det er også verdt å merke seg at vitamin D er inneholdti kum melk i svært små mengder. For å løse mangelen, barneleger foreskrive spesielle medisiner eller anbefaler bruk av melk beriket med vitamin D. Det er imidlertid verdt å merke seg at morsmelk gir 500 enheter av vitamin D per dag for barnet, som en erstatning - kun 400.

Hud evne til å syntetisere vitamin D - medfødt. derfor ikke glem å gå om sommeren med en baby i solen. Noen få minutter om dagen, og barnet ditt får en daglig vitaminnorm. og her Om vinteren er det tilrådelig å ta syntetiske vitaminer. Legene anbefaler vann D-vitamin, da det blir lettere absorbert av kroppen og har færre bivirkninger.

Det er verdt å huske det barn over tre år gammel krever også en stor mengde vitamin D, etter hvert i denne alderen begynner de å vokse intensivt.