Hvordan bli fitness trener?
Mange besøkende til treningsstudioer er interessert i spørsmålet - hvor, når og hva gjorde læreren deres nøyaktig. Tross alt trenere De er ikke født, de blir. Det er kjent at høyere utdanningsinstitusjoner ennå ikke utarbeider bachelorer, spesialister, mestere av kondisjon, for dette formål er det spesielle kurs. Den nåværende lovgivningen tillater treningslærere å jobbe bare for personer med videregående og høyere spesialopplæring (spesialitet "Fysisk kultur og sport").
Men dette er bare i det ideelle. Generelt er utdanning selvfølgelig en nødvendig ting, men du kan bli treningsutøver uten det, takket være kursene. Det viktigste er ikke å streve etter å lære alt det grunnleggende om coachingsaktivitet på bare to uker, og med denne kunnskapen å gå "til massene". Kanskje du kan lære flere sett med øvelser eller huske hvordan alle simulatorene fungerer, men det er ikke nok.
Du må mestre teorien, hovedprinsippene for byggingen av leksjonen, metodikkenklasse referanse, typer og kombinasjoner av trinn. Du venter på grunnleggende anatomi, fysiologi og biomekanikk som er nødvendig for lærerens arbeid. Det er nødvendig å forstå både muskelfiberstrukturen og kardiovaskulærsystemet. Programmet er svært voluminøst, forutsetter obligatorisk selvstendig arbeid hjemme ved hjelp av spesielle lærebøker.
Tross alt Uten kunnskap er det umulig å riktig velge lasten til kundene, beregne et individuelt treningsprogram,Kompetent bygge en leksjon slik at det ville være interessant og gi den forventede effekten. En ikke-utdannet trener kan ikke bare forlate en person på samme nivå av fysisk kondisjon med feilvalgte øvelser, men også i stor grad skade ham.
Nivået på yrkesopplæring i kursene kan være annerledes. Det viktigste her er et diplom (eller sertifikat). Dersom det på slutten av kursene du har utstedt dokumentet ikke staten prøve å bekrefte dine ferdigheter, og din egen produksjon, med vitnemålet du å trene i treningsklubben vil ikke ta, det høyeste - i idrett sirkel av country club, og deretter - en bekjent. Derfor må vi være veldig forsiktig her og avklare alle detaljer på en gang, for ikke å miste verdifull tid og penger. På mange måter, status for fitness klubb er avhengig av profesjonalitet av instruktører, grunnen for valg av ansatte er svært alvorlig.
Som regel, kurs har flere treningsprogrammer. Trenere for ulike typer aerobic, pilates,Calanetics blir undervist separat, instruktører av gym og personlige trener - separat. Det er bedre å begynne med klassisk aerobic, her finner du all grunnleggende kunnskap. Generelt er alle gruppeklasser bygget på samme prinsipp.
Opplæring tar minst en time og oppgaven til instruktøren i løpet av denne tiden er jevnøke lasten, hold den på ønsket nivå, og deretter gradvis redusere, og fullfør leksjonen med pusteøvelser. Dette er en universell lov. Resultatet av leksjonen i klassisk aerobic og trinn er å mestre noen kombinasjon av øvelser. Kursene er engasjert i å forbedre bevegelsesteknikken, utarbeide stemme og visuelle kommandoer. Har lært base-klassisk aerobic - du kan gå videre.
Den mest spesifikke er kvalifikasjonen personlig trener. Det krever ikke bare profesjonelle ferdigheter,men også muligheten til å tilby sine kunder tjenester. Her studerer vi ikke bare grunnleggende om anatomi, men også psykologi. På slutten av kurset tar studentene eksamen. Det er ikke bare praktisk å vise øvelsene som er lært, men også å passere hele teoretiske delen. Det virker - ingenting komplisert. Men spørsmålet er veldig vanskelig, fordi eksaminatørens mål er å forstå nivået på forberedelsen din, så å gi eller ikke gi deg en billett til et selvstendig coachingliv.
