Hva er fitness?
I dag er gulvet "Fitness" kjent for alle. Fitness har blitt en integrert del av livet til alle de som bryr seg om deres helse og ønsker å se bra ut. Tusenvis er engasjert i tusenvis av mennesker, snakker om det, skriver, argumenterer; noen tjener penger og karriere på dette, noen bruker sin fritid til dette, og noen er scornful, ikke tror på suksess med å jobbe med seg selv på denne måten.
Ordet selv kom fra den engelske passformen, som ioversettelse betyr "passform", "være i god form". Vel og i nøyaktig oversettelse fra engelsk kondisjon betyr "samsvar". Fitness innebærer overholdelse av ulike sportsøvelser, klasser og andre måter å forbedre helse, justere figuren for den generelle styrken av kroppen. Dette er ikke en sport, fordi idrett gir profesjonelle sysler med sikte på å vinne bedre resultater. Denne helbredende teknikken gjør at du kan forandre kroppens form og vekt, og konsolidere resultatet permanent. Det inkluderer fysisk trening kombinert med en riktig valgt diett. Fitness - ikke bare fysiske øvelser, men også en viss livsstil, full av bevissthet om fullstendig seier over deg selv, en følelse av glede og stolthet i suksessene dine.
Fitness oppstod på 90-tallet i USA som et alternativbodybuilding. Tross alt fokuserer bodybuilding på å skape en stor størrelse og ideell i form av muskelmasse, og innebærer også bruk av anabole steroider. Fitness har sitt eget system for arbeid på kroppen, trening og rasjonell ernæring og stiller ikke mål for å bygge store muskler. Noen forvirrer kondisjon med formgivning, som forresten er en sovjetisk oppfinnelse (en søknad ble innlevert i Sovjetunionen i 1988).
Til tross for den eksterne likheten til deres mål, formgivning -helt separat konsept, er treningssystemet i forming bare delvis sammenfallende med treningsopplæring. En av de viktigste forskjellene mellom dem - vedtatt i utformingen kontroversielt og svært bestemt system av makt, noe som tyder på en rask tap av total kroppsvekt, og som krever at personen helt frisk mage.
Med advent av fitness i slike prestisjetunge turneringerPå bodybuilding, som "Universet" (utført av foreningen NABBA) og Olimpia (organisert av International Bodybuilding Federation, IFBB), var det en tilsvarende nominasjon, samt et nytt konsept generelt - "kroppsfitness". Fitness turneringer WFF (World Fitness Federation) har en mer kompleks struktur og litt som skjønnhetskonkurranser.
I tillegg til å stille modeller, programmet for disseKonkurransen omfatter også et koreografisk program og såkalte "rundt mikrofonen," som inkluderer en parade og en kort historie om deltakerne selv. Dommerpanelet vil vurdere utøvere på mange måter, samt kosmetikk, hud tone og grooming, holdning, ganglag, hele bildet som en helhet: hvordan det er attraktivt og overbevisende når det gjelder helse. I henhold til reglene, før konkurransen starter, må deltakerne godkjenne sine kostymer i opptakskontoret.
Populariteten til trenings klasser er detMålet med alle treningsprogrammer er ikke å oppnå høye sportsresultater, men ønsket om å hjelpe folk med å lede en sunn livsstil. Alle treningsprogrammene er bygget på grunnlag av sikkerhetsprinsippet og maksimale helsemessige fordeler for besøkende til treningssenter. Dette er praksis av trenere, idrettsutøvere, leger, psykologer og andre representanter for ulike spesialiteter. Fitness kombinerer mange års erfaring med ledende spesialister på ulike felt, alle som kalles for å ta vare på menneskers helse og velvære.
