Nyttige egenskaper av ananas

Ananas er ikke bare veldig velsmakende, men ogsåekstremt nyttig frukt. Nyttige egenskaper ananas på grunn av sin sammensetning: det er meget rik på vitamin C og vitamin B1, B2, B12, PP og provitamin A. Også ananasfruktkjøtt mange mineralstoffer - kalium, kobber, jern, sink, magnesium, kalsium og jod mangan. I tillegg inneholder den enzym bromelin (bromelain, bromelain). Dette enzymet spalter proteiner, forenkler fordøyelsen.

Egenskapene til ananas gjør denne frukten ekstremtnyttig for helse. Innhold i frukten av ananas biologisk aktive stoffer bidrar til å stimulere fordøyelsen, redusere viskositeten i blodet, senke blodtrykket. Regelmessig bruk av ananas tjener som en god forebygging av hjerte og karsykdommer: aterosklerose, vaskulær trombose, hjerneslag og hjerteinfarkt.

Ananas øker den enzymatiske aktiviteten til magesaft og letter fordøyelsen av kjøtt og fiber. Så hvis du har en rikelig fest,bruk disse egenskapene til ananas: i begynnelsen av festet drikk et glass ananasjuice eller spis et stykke frisk ananas. Og ananasjuice bidrar til å bekjempe sjøsykdom og kvalme i løpet av flyreisen. Et glass ananasjuice eller en halv frisk ananas per dag vil lindre hevelse. De anti-edematøse egenskapene til ananas lar oss foreskrive ananasjuice for nyresykdommer.

I ananas er det svært få kalorier (som det er 70% vann), det bidrar til å bryte ned proteiner, fjerner overflødig væske fra kroppen, forbedrer metabolismen og duller følelsen av sult. Disse egenskapene til ananas - en ekte godsend for de som vil bli kvitt ekstra pounds. Derfor er fersk ananas - en integrert del av dietten til mange dietter, det er enda en spesiell ananas diett.

Hvis du ikke vil diett, kan du ordne en gang i uken lossing "ananas" dag. I løpet av dagen må du spise et kilo ananas ogdrikke en liter ananasjuice uten sukker. Hvis du sitter på noen ananas ganske uutholdelig, kan du supplere et mager kosthold på 100 g kokt kylling eller magert kjøtt, 100 gram med lavt fettost og rugbrød.

takk høyt innhold av organiske syrer Ananas kan brukes til å kontrollere calluses ogpå bakken. For å gjøre dette, legg et stykke frisk ananaspulp til problemområdet, la det stå om natten, og om morgenen damp ut huden i varmt vann. Hvis det ikke hjelper, kan du gjenta prosedyren flere ganger. De organiske syrer som finnes i ananas bidrar også til å bekjempe hudens fatthet. Hvis du har fet hud i ansiktet, tørk det regelmessig med et stykke frisk ananas.

Det høye innholdet av vitamin C i fersk ananas gjør bruk av ananas på en utmerket måte forebygging av forkjølelse. Og hvis du fortsatt klarte å ta en forkjølelse, drikke ananas eller drikke ananasjuice, så snart du føler de første symptomene på sykdom - det burde hjelpe.

Men til tross for alle de nyttige egenskapene til ananas, vil denne frukten ikke være nyttig for alle. På grunn av det høye innholdet av organiske syrer ananas er kontraindisert ved høy surhet i magesaft, magesår. I tillegg korroderer organiske syrertannemalje, slik at ananasjuice er bedre å drikke gjennom et rør (eller skyll munnen etter å ha spist det). Ananas anbefales ikke for lavt blodviskositet (det fortynner blod) og hypotensjon (det senker blodtrykket). Vel, ikke glem om mulig individuell intoleranse og allergi.

Og husk at nyttige egenskaper har frisk ananas og naturlig ananasjuice. Hermetisert ananas, nektar ogjuice drinker, kan juice med masse sukker og konserveringsmidler være svært velsmakende, men de beholder ikke fullt ut alle fordelene med ananas.