Obsessiv-tvangssykdom

I de fleste mennesker er uttrykket "mentaltforstyrrelse "er forbundet med minst skizofreni, en straitjacket og myke vegger. Faktisk er spekteret av psykiske lidelser ganske bredt, og faktisk er mental helse et relativ begrep, Det er svært vanskelig i den moderne verden å finne et helt sunt fysisk og mentalt menneske. Derfor er neurosen av tvangsmessige tilstander ikke så sjelden.

Nevosen av tvangsstater kalles også obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). En person som lider av denne lidelsen får ubevisst obsessive tanker og ideer - besettelser. De forstyrrer ham eller skremmer ham. For å bli kvitt dem begynner en person å utføre obsessive og kjedelige handlinger - tvangshandlinger. Det har seg slik at tvangstankene er basert på velbegrunnet frykt og spenning, men det førte nesten til det punktet av absurditet.

En av de mest kjente eksemplene på OCD er obsessiv håndvask. Vaskehender etter gaten og før du spiser er ganskenormal hygienisk prosedyre. Men det skjer at frykten for mikrober i en person går av skala, og han vasker hendene hvert eneste minutt, unngår håndtrykk og berører. Etter å vaske hendene, beroliger personen seg en stund, men frykten for kontraktsruller går igjen, og han går igjen for å vaske hendene.

I varierende grad, obsessionskjent for mange av oss. I noen grad er de til og med nyttige: igjen for å sjekke om gassen er av, vil det ikke skade. Hvis besettelsen ikke forstyrrer deg og ikke påvirker andre, ikke bekjempe det, er alt greit. Men hvis slike klissete ideer hindrer deg i å leve, er det verdt å begynne å bekymre deg: kanskje du utvikler en kompulsiv lidelse neurose.

Obsessions er delt inn i tre hovedtyper: intellektuelle (tanker, minner,fancy), emosjonelle (fobier - irrasjonell frykt) og motor (repetisjon av visse handlinger - ritualer). Egentlig, i de to første klassene i forkant besettelse, i den tredje - tvang. I hjertet av handlingen vil fortsatt ligge eller frykt (for eksempel frykt for sykdom), eller en tanke, en idé (troen på at et ritual vil bringe deg lykke).

Hvordan fastslå at obsessjonens neurose er blitt et problem? Hvis slike forhold er permanente og langvarige, blir de ledsaget av alvorlig frykt eller smertefullt i naturen, generelt, på alle mulige måter hindrer deg i å leve, bør dukontakt en spesialist. Hvis nevros av kompulsive tilstander uttrykkes i form av ritualer, og tilfredshet etter at implementeringen er kortvarig - du har også et problem.

Nevros av kompulsive tilstander kan skyldes ulike årsaker, fra stress til traumer og hjerneskade, fra tretthet til psykisk lidelse. Det er mange teorier om årsakene til dette. Noen mennesker er mer utsatt for dette syndromet enn andre.. Forutsetning for utvikling av OCD kan væreskyldes arvelighet, psyks individuelle karakteristika og intelligensnivået, fordi selve forstyrrelsen er basert på komplekse tankemønstre.

Overvinne den obsessive-kompulsive lidelsen er hjulpet av en psykiater etter diagnose (et obligatorisk kriterium er tilstedeværelsen av tvangstanker,tvang eller begge deler). For behandling bruk psykoterapi, medisinering, fysioterapi. Avhenger av valg av behandlingsmetoder, inkludert alvorlighetsgrad (målt på spesiell skala). Hvis obsessive forhold ikke gir deg ubehag og ikke skader deg eller andre, trenger du ikke å konsultere en lege.

For ikke å måtte se en lege, er det bedre å hindre utviklingen av den obsessive kompulsive lidelsen. Obsessions har alle, det viktigste er ikke å la dem ta over. Ikke prøv å utvikle en besettelse, ikkefantasere på dette emnet: jo mer du utvikler det, desto mer sannsynlig er det at neurosen av tvangsmessige tilstander vil utvikle seg på grunnlag av ideen. Men ikke forby deg selv å tenke på det i ordren: jo mer du prøver å ikke tenke på den rosa elefanten, jo mer tenker du på det.

Det beste er å skifte oppmerksomhet. Så snart du føler at en ide er blitt for mye til å okkupere deg, kan du prøve å skifte oppmerksomhet mot noen kreativ aktivitet som helt vil absorbere deg. Det kan være å skrive en avhandling, broderikryss, arbeid i et hus for hjemløse dyr - alt. I intet tilfelle bør du prøve å distrahere deg selv fra ideen ved hjelp av alkohol og narkotika: alkohol og rusmiddelforgiftning forverrer bare OCD-syndromet.

Ikke la obsessive tanker og ideer ødelegge livet ditt, bekjempe dem. Og hvis de fortsatt begynte å forgifte din eksistens, ikke vær redd for å se en lege.