Kyllingebryst i et multivariat: en oppskrift på matlaging hvordan du raskt lager et deilig kyllingbryst i en multivariat

Hva å lage kyllingbryst enkelt og raskt?

Bake, koke, legge ut eller stek - ingenting,alt dette er ikke et problem, hvis det er en multivark på kjøkkenet som kan erstatte ovnen (stekeprosessen her tilsvarer ovnen), og fjellene i forskjellige stekepanner og panner. Det finnes mange oppskrifter for ulike modeller av denne teknologien, og noen av dem er valgt for bestemte merkede enheter. Varianter av hvordan du kan forsøke å eksperimentere med en kyllingstreik med sitt utvalg: i ermet, på et par, i bakt form ved hjelp av folie, stekt, etc. En av de enkleste oppskrifter for matlaging kyllingbryst foreslår følgende ingredienser:

• 
  Olivenolje - 60 g;


• 
  Fasantdel av en fugl - 700 g;


• 
  oregano;


• 
  Salat til dekorasjon og servering;


• 
  Sitron juice og peeling;


• 
  Løk rød - 60 g;


• 
  Favoritt krydder;


• 
  Feta og sorte oliven.

Grunnlaget for parabolen er en marinade, tilberedt av juicesitron og peeling med tilsetning av olje, oregano og andre krydder. For å akselerere prosessen, kan brystet kuttes i stykker diagonalt og plasseres i en beholder med en klar marinade i 20 minutter. Deretter legger du bare alt i trykkkokeren og stiller: tid - 30 minutter, modusen - "baking".

Før du behager den saftige og ømte kyllingen, må du blande kjølt kjøtt med ost, salat, så vel som oliven og tynt skivede løk.

Kyllingebryst i en multivariat: En diettoppskrift

For å minimere kaloriinnholdet ogoptimal forholdet mellom BZH kylling kjøtt er nødvendig før forberedelsene for å bli kvitt huden. Denne fuglen er perfekt kombinert med mange krydder: marjoram, sort pepper, ingefær, samt paprika, gurkemeie og karri. Favoritt krydder legger vekt på smaken av kjøtt, og bidrar til å diversifisere det. Det viktigste - et moderat antall av dem.

For de som ser på sin form og girpreferanse for sunn mat, perfekt oppskrift for kost bryst, som forbereder seg på å raskt multivarka (naprime, merket "Bork"). Kokebryst kan være alt: i surkrem eller rømme saus, bake i folie, lage kjøttkraft fra kjøttkraft.

Retten er annerledes fordi den ikke gjør dettilsette solsikkeolje eller olivenolje, kokosnøttolje erstatter det - ca. 20 I tillegg, vert nødvendige 50 ml balsamic, kirsebær - omtrent 200 g, og selv vekten av fjærfekjøtt og 800 g frisk basilikum.

I kokosnøtt er olje nødvendig i 10 minuttertørk kjøttet med tilsetning av en liten mengde havsalt. Deretter legges kirsebær og eddik til tanken, multivarket er stengt og kyllingene i riktig modus i ca. 25 minutter. Som et pryd, serverer basilikumbladene. Det viser seg svært velsmakende kylling "med notater fra Italia".

Hvordan lage et deilig kyllingbryst for et par?

Forbereder kyllingekjøtt for et par, forårsaker ikke alltid entusiasme for menn, men ved hjelp av visse triks kan du behage din elskede uten å forandre essensen av matlagingsteknikken.

Dette vil kreve duftende urter og marinade, basert på soyasaus. Tid før lunsj eller middag - 45 minutter, en halv time marinert bryst og 15 minutter - damping i multivarket.

ingredienser:

• 
  Soyasaus - 3 ss. l.;


• 
  Bryst - 900 g;


• 
  Timme i tørr form - ca 1 ts;


• 
  Basil og dill.

Alle grønnsaker skal finhakkes, hvorpåDet må blandes med timian. Vasket kjøtt er dekket med greener og vannet med saus. I beholderen må du helle om 3 glass vann, slik at resultatet er 1 liter. Kyllingen er lagt ut på riktig form sammen med grønnsaker og saus. Det gjenstår å velge modusen "par" og tid - ca 15 minutter. Noen husmødre forbereder en fugl for denne oppskriften og avkjøler den, ved å bruke den som en nyttig og smakfull erstatning for fabrikkens pølse.

Bon appetitt!