Fysisk utvikling av førskolebarn

Den fysiske utviklingen av barnebarn varierer frautvikling av små barn. Omtrent opptil tre år vokser barnet som et sprang - bare ha tid til å kjøpe nye klær til gjengjeld for den som er blitt liten. Fra fire til seks år Vekst og vektøkning blir ujevn: i tre år blir barnet høyere med gjennomsnittet 15 cm, og vekten øker med bare 5 kg.

Den fysiske utviklingen av førskolebarn gradvisbringer dem nærmere kroppen til kroppen av voksne. Men det skal huskes at de fortsatt er barn, og egenskapene til barnets kropp (strukturen til noen organer og systemer, rask tretthet) ikke la dem tåle høye belastninger.

Så hva er hovedtrekkene i den fysiske utviklingen av barnehager? Barn i førskolealderen er aktiv dannelse av muskel-skjelettsystemet. De har ennå ikke naturlige bøyningerryggrad, så det er svært viktig å overvåke barnets korrekte kroppsstilling: i de fleste skoliose, kyphos og andre lidelser i stillingen, vokser bena fra denne alderen.

Behandlingsprosessen av bruskvævet i førskolebarner ikke over, så overdreven stress (spesielt på underkroppene) er kontraindisert for barnet: skader er mulige. Siden barnet har svake muskler og leddbånd, og det bruskvævet ikke er fullstendig forenet, er det mulig å deformere foten, noe som vil føre til flate føtter. derfor flatfoot forebygging du må betale spesiell oppmerksomhet.

Muskelsystemet til førskolebarn skiller seg fra det voksne muskelsystemet: barn tretthet raskere, men denne trettheten er raskere enn hos voksne. Derfor er barn i denne alderen kontra monotont langvarig stress: Hvis du gjør med barnet ditt i sport, må du hele tiden alternative øvelser for forskjellige muskelgrupper.

Den raske trettheten hos førskolebarn er også forbundet med trekk ved utviklingen av kardiovaskulærsystemet. Førskolebarn har mer relativ blodvolumper kg vekt enn hos voksne, fartøyene er bredere, veien for blodbevegelse langs karene er kortere, og blodsirkulasjonen er høyere. Barnets hjerte er lett spent med en forandret last, den tilpasser seg tungt (rytmen av sammentrekninger er brutt) og blir raskt trøtt.

Når det gjelder utviklingen av sentralnervesystemet, bør det bemerkes at hos barn i førskolealderen dominerer eksiteringsprosessene over inhiberingsprosessene. Derfor er førskolebarn mobile og rastløse. De har raske og impulsive bevegelser, ustabil oppmerksomhet. På grunn av det faktum at førskolenes bevegelser er uordentlige og unøyaktige, er overordnede muskelgrupper involvert i arbeidet, belastningen på luftveiene og kardiovaskulærsystemet øker.

Den fysiske utviklingen av førskolebarn, dets hovedtrekk bør tas i betraktning når planlegging av kosthold og mosjon i førskolebarn. På førskolealderen har barn en høy valutakursstoffer, er det derfor viktig å gi førskolen en variert, nyttig og rasjonell ernæring. Også, du må sørge for at barnet er så mye som mulig i frisk luft.

På førskolealderen trenger barnet moderat trening. Det viktigste er å velge det optimale lastnivået: Det skal ikke være for høyt eller for lavt. Vi har allerede sagt at på grunn av de fysiologiske egenskapene til førskolen vokser raskt, men samtidig blir det raskt gjenopprettet. Derfor er det optimale alternativet - kortsiktig belastning, intermitterende private pauser.

Mange foreldre gir barnet annerledessport krus og seksjoner, føre til bassenget. Dette er en god måte ut av situasjonen, men det er viktig å velge riktig sport: Sport som er forbundet med høy belastning, preschoolers er kontraindisert. I tillegg til klasser i sirkler og seksjoner, kan du gjøre med barnet ditt hjemme. Men du må følge dette flere viktige regler.

Du må jobbe i et godt ventilert rom,Den optimale temperaturen er 20-22 ° C (ikke lavere). Det er best å øve daglig på samme tid. Begynn med enklere øvelser, noe som gradvis kompliserer dem. Du må bytte øvelser for forskjellige muskelgrupper. Det er veldig viktig å ikke legge press på barnet, for ikke å skjule ham hvis noe ikke virker for ham. Hvis du føler deg dårlig, må du slutte å trene til det er en forbedring.