Piknik. Hvordan forebygge matforgiftning og andre helseproblemer
Sommerpiknik i naturen, landsted eller på landsbygda -det er ikke bare frisk luft, sol, frukt og bær - faktisk bærer det mange farer. For at denne hendelsen skal bringe bare gode følelser, må du følge enkle regler.
5 anbefalinger for piknik
Hygiene. Vask hendene dine før du spiser, bruk desinfeksjonsmidler, vask grundig frukt, grønnsaker og bær.
Mat. Unngå bedervelige produkter (pølser, rømme, cottage cheese, sopp), i kjøttet picnic utsette steketiden og ikke stint desinfisering kryddere, slik som en laurbærblad, nellik, koriander, dill.
Drinker. På varme dager, anbefales det å slukke tørsten med vann, grønn te, fruktdrikker, fruktdrikker og prøver å forbruke mindre strøm ingeniører, sterk kaffe og alkohol.
Forebygging av gastrointestinale sykdommer. Vær oppmerksom på holdbarhet på produkter, ikke la fluer og andre insekter gå til bordet ditt, drikk bare kokt eller testet vann.
Forebygging av hjerte-og karsykdommer. Det er å foretrekke å bruke mer tid i skyggen, unngå direkte sollys, bruk en lue og unngå dehydrering.
I varme måneder bør det være spesielt forsiktigreferer til mage-tarmkanalen. Den beste måten å nyte alle fordelene med sommerdager og ikke har problemer med fordøyelsen, opprettholder din naturlige mikroflora. For dette, på slutten av våren - tidlig på sommeren, kan du ta en gel fra brunt tang - Lactomarine. Den består av alginater - naturlige enterosorbenter, som undertrykker aktiviteten av patogen mikroflora, forbedrer motorfunksjonen og støtter den naturlige biokenosen i tarmen, reduserer forhøyet kolesterolnivå.
Om sommeren blir det ofte kjent som hjertebankøkning i blodtrykk og tap av væske bidrar til at blodet blir tykkere, - alt dette er veldig farlig for dem som lider av hjerte- og karsykdommer. Fukoidan, som er en del Laktomarina normaliserer forhøyet blodlevring, hindrer dannelsen av trombe, anti-inflammatorisk virkning, senker blodtrykket og bidrar til å hindre hjerteinfarkt og sprangvis økning blodtrykk, således truende komplikasjon farlige som slag, i den varme årstid.
Skruer, drikkevann eller kaldtmelk under en piknik er også veldig lurt. Ironisk nok er bronkulmonssystemet om sommeren mest stresset, slik at slike provokerende faktorer kan føre til sykdommen. For å forhindre dette, er det nødvendig å utføre temperering av kroppen, prøv å unngå plutselige temperaturendringer. For å styrke immuniteten anbefales Lactomarin også. Inkludert i sammensetningen fucoidan beskytter effektivt mot virus, fremmer forebygging av influensa og ARVI, herpesinfeksjon. Alginater aktiverer syntesen av immunoglobulin A og forbedrer barrierefunksjonene i slimhinnene og mage-tarmkanalen.
Et stadig mer vanlig sommerproblembli allergiske sykdommer. Lactomarine vil også hjelpe de som vil inhalere duftene til sommergress på en piknik uten frykt for deres helse. Alginater i sammensetningen nøytraliserer immunkompleksene som sirkulerer i blodet, normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen og bidrar til forebygging av forverring av allergiske prosesser.
Å velge et enkelt kurs med en spesialist på telefon: 8 800 555 90 51
Offisiell nettside: www.lactomarin.com
