Sommerdrikker
Om sommeren må du drikke mye væske og mindrespis fettstoffer. Noen drinker er i stand til å brenne fett og fremme vekttap, og noen slukker bare tørsten din og vær så snill. Sommerdrikker Det er best å lage mat hjemme, ved hjelp av kvalitetsbær og frukt som er rike på vitaminer.
Det antas at Den beste sommerdrikken er vanlig vann. Hvis voksne trenger å drikke 1-2 liter vann,så må barna drikke mye mer væske. Det anbefales å drikke vann før tørst, og forhindrer dehydreringsprosessen i kroppen. Voksne kan legge isbiter til vannet, og barn - skiver med sitron eller kalk. Forresten, brenner citrusfrukter fettcellene godt, men blir ikke båret bort. Økt syre i kroppen din er ikke nødvendig. Victoria Beckham, for eksempel, på en gang, bortsett fra vann med en sitron, brukte ikke noe. Som følge av dette kom en kvinne nesten til anoreksi.
Sommerdrikk bør ikke bli apoteksmedisin. Ikke glem at drikken skal ta mednytelse. Det anbefales ikke om sommeren å misbruke alkohol og legge den til cocktailer som ledende ingrediens. For det første er skipene spesielt følsomme om sommeren. Varme og så sterkt påvirker det kardiovaskulære systemet, og alkohol dreper generelt fartøyene. Cocktailer på basis av alkohol kan forbrukes, men svært lite, avslappende om kvelden i et hyggelig selskap.
La oss vurdere de mest populære og mest delikate sommerdrikkene.
kompott. Kompot er den mest nyttige sommerdrinken. Du kan blande forskjellige bær og frukt, absolutt ikke bekymre deg for at smaken vil bli bortskjemt. Sitronsyre er bedre å erstatte sitrus og frukt smaker som gir urealistisk lyse farger, det er bedre å ikke bruke. Du kan legge til en liten mynte eller revet ingefær til komposten. Ginger gir en pikant smak og lukt. Husk at komposten skal utelukkende bestå av et naturlig produkt. Komposten av tørkede frukter slukker ikke bare tørst lenge, men er også en forfriskende forfriskende drink.
KVASS. I Russland var kvass ansett som en kongelig drink. Faktisk er hjemlandet til kvass, merkelig nok, Egypt. Men i Russland var kvass vurdert ikke bare en drink, men også et måltid. Kvass har medisinske kvaliteter og blusser perfekt tørst. Men det er mye å drikke, dessverre, det er umulig. Bakterier som forårsaker gjæring, er ikke nyttige for alle. Folk som har problemer med alkohol, bør ikke bli borte med kvass, fordi det gir et ønske om å drikke øl eller noe sterkere.
limonade. Sommerdrikkene overraske noen ganger med ulogikalitetdens sammensetning. Hvis Egypt lemonade - det er noen obskure kullsyreholdig flytende stoff - en drink av sitron og honning, brus i Russland. Ikke misbruke lemonade og karbonholdige drikker med fargestoffer. Hvis flasken sier: "Med tillegg av naturlig juice", ikke bli forført av den. Det er ingen naturlig juice der, fordi du sjelden vil se naturlig juice. Det er tvil om at noen tante vil klemme juice fra en appelsin eller et eple for deg i en brus.
frukt-drikk. Sommerbær fra bær er raskt tilgjengeligvitaminer. Morse er også laget av frukt, men bærfrukt er mer mettet og smakfullere. Tranebær og blåbær frukt er veldig nyttige. Tranebær toner opp i kroppen, og blåbær hjelper med diabetes. Ikke misbruker sukker, forbereder deg på frukt. Husk at sukker og bær ikke liker sukker. Hvorfor trenger de kosttilskudd hvis de har naturlig fruktose, som er nyttig for kroppen? Prøv å bevare helgenegenskapens helbredende egenskaper.
På denne måten, Sommerdrikk er en flott mulighet til å forbedre kroppen din, forbereder den for årets kalde årstider. Hvis du utelukke fra kostholdet drikker med fargestoffer, går bare til de naturlige buljonger fra frukt og grønnsaker, vil kroppen din bli styrket, og sykdommen vil ikke være redd.
