Hvorfor er gresskar nyttig?

Du kan bli overrasket, men et gresskar er ikke en grønnsak. Alle meloner: vannmelon, melon og gresskar er bær. Og som du vet, har bær god næringsverdi. Så hvordan er gresskaret nyttig?

Først, la oss velge riktig gresskar. I markedet er det verdt å kjøpe et gresskar som veier fra 3 til 5kg. Dette er den mest optimale vekten for en slik bær. I dette tilfellet vil skelen være myk nok og kjøtttykkelsen. Nyttige egenskaper er ikke bare kjøttet, men også frø. Oftest blir de spist for å kjøre ut ormer. Og gresskarfrø er veldig nyttige for menn. Det viser seg at de behandler prostatitt. For dette formål er det nok å spise 20-30 frø hver kveld.

Hva er nyttig for gresskar unntatt hennes frø? I massen av denne bæren inneholder et veldig stort antall forskjellige vitaminer og sporstoffer. Hvis vitamin C, B, E og PP finnes iforskjellige grønnsaker og frukt, så kommer slike vitaminer som K og T nesten aldri til. K-vitamin er ansvarlig for god blodkoagulasjon. Dette vitaminet finnes nesten ikke i andre grønnsaker.

Dietitianer over hele verden anbefales å bruke gresskar til personer med et problem med vekttap. Gresskar for vekttap er rett og slett uerstattelig. Og dette er alt takket være vitamin T, som fremmer opptaket av mat og akselerasjonen av metabolsk prosessen. Også dette vitaminet forhindrer avsetning av fettceller i kroppen. Derfor er gresskar den beste siden parabolen for eventuelle kjøttretter.

Og mer enn nyttig gresskar? Gresskarjuice anbefales for personer som lider av anemi. Dette skyldes alt det faktum at det er veldighøyt jernnivå. I tillegg inneholder massekjøttet mer kalium og kalsium. Og nivået av karoten i den er fem ganger mer enn i gulrøtter. Derfor er gresskar også veldig nyttig for personer med nedsatt syn.

Et annet gresskar er veldig nyttig i sykdommer i leveren, nyrene og blæren. Selvfølgelig er det best å spise råpulp av gresskar, men hvis du tror at det ikke er velsmakende, så kan det kokes. Også, takket være kaliumsalter har gresskarmasse en vanndrivende effekt. Og med forstoppelse anbefaler vi alltid å drikke gresskarjuice.

Gresskar for babyer er tilberedt fra gresskar. Ikke bekymre deg for at stoffene som erGi gresskaret en oransje farge, kan forårsake allergi i babyen. Gresskar forårsaker nesten aldri allergiske reaksjoner. Derfor er gresskaret til babyer et velsmakende og sunt produkt. Den inneholder fiber, pektinstoffer og provitamin A, som vil forbedre barnets tilstand. Fra et gresskar kan du lage mat ikke bare potetmos, men også presse juice. Gresskarjuice kan fortynnes med eple eller gulrot.

Det er mulig å liste i lang tid, enn gresskaret er nyttig. Tross alt er det til og med anbefalt for søvnløshet. Prøv om natten å drikke et glass gresskarjuice med honning. Du vil definitivt sove godt!

Ferskpresset massemasse har medisinske egenskaper, derfor brukes den til å behandle ulike hudsykdommer: eksem, utslett, akne. Med brennstoff bidrar gresskarmassen til å lindre smerte og øke hastigheten på helbredelse.

Fra massemasse kan også prepareres ansiktsmasker. Prøv å lage næringsrike masker fra et gresskar,som er egnet for enhver hudtype. Maskens sammensetning er som følger: Ta 2 ts puré fra massen av et rå gresskar og en honning og melk. For tørr hud kan du legge til litt oliven eller mandelolje. Noen få dråper sitronsaft kan legges til hvis du har fet hud.

Før du lager en maske av gresskar, må du først rense ansiktet med peeling. Deretter kan du søke masken på ansiktet ditt. Gjør dette maske 1-2 ganger i uken. Hvis du ikke vil gjøre peeling, kan masken gjøres mye oftere.

Vi håper at nå vet du hvor nyttig gresskar er, og vil inkludere det i kostholdet ditt så ofte som mulig. Det er mange oppskrifter for matlaging gresskarretter, så du vil ikke kjede deg med det!