Ernæring av barnet om 2 år

I en alder av to år begynner alle systemene i barnets organisme å gjennomgå endringer. Ikke bare funksjonene i leveren og bukspyttkjertelen er forbedret, men også magen blir større. Melketenner fortsetter å vokse opp til treår. I denne alderen vokser barnets tyggemuskulatur sterkere, så han trenger ikke nødvendigvis å male mat eller male dem. Også i denne alderen utvikler barnet visse smakpreferanser og ernæringens rytme. Derfor, for å sikre at du ikke har noen problemer med barnets ernæring i fremtiden, er det i denne alderen at barnets diett skal overvåkes tydelig.

Ernæring om 2 år er fortsatt forskjellig fra hva voksne spiser. Det er mange produkter som ikke er verdt det.Gi barnet å spise, fordi fordøyelsessystemet ikke kan takle dem. Derfor, for å ikke skade barnet ditt, må du lage en optimal meny for et barn på 2 år.

Kasha er fortsatt grunnlaget for babyens ernæring om 2 år, men det er ønskelig å forberede dem ikke smuldrende, mentyktflytende. For å forberede grøt til et barn, anbefales det å ta 3 ganger mer væske enn korn. Et godt tillegg til grøt vil være biter av frukt. Hvis barnet ditt ikke vil spise grøt, kan du lage en gryte fra den.

Vær oppmerksom på at Gryte er et nytt produkt, som kan innføres i barnets diett i 2 år. Så kan du lage gryteretter ikke bare på grunnlag av grøt, men også fra poteter med kjøtt. I sistnevnte tilfelle er kjøttkasserolene svært populære hos barn.

noen ganger foreldre reduserer barnets forbruk av kjøtt, og hevder at babyens mage ikke erkan takle slik mat. Faktisk er kjøttet perfekt fordøyd, og det inneholder proteiner av animalsk opprinnelse som ikke kan erstattes av noe annet. Selv med melk og hytteost mottar kroppen ikke alle stoffene som er nødvendige for barnet. I en alder av 2 år kan barnet få dampkoteletter og kjøttboller. Noen kokte kjøtt kan nå kuttes i små stykker slik at barnet tysker dem.

Kostholdet til et barn på 2 år består fremdeles hovedsakelig av grønnsaker, som er for ham den viktigste kildenalle nødvendige mineraler. I denne alderen kan du gi salater fra grønnsaker, revet og krydret med rømme. Salat urter som selleri blader, salat, dill og persille, kan legges til barnets kosthold i små mengder. Forresten, en salat av grønnsaker eller en liten frukt kan gis til et barn hvis han er sulten, og fôringstiden er ikke kommet ennå. Grønnsaker og frukt gir en kortvarig metning, slik at appetitten ikke vil ødelegge.

Alle slags supper og borscht er også inkludert i babyens ernæring om 2 år. Supper bør gis bare 2-3 ganger i uken, ogher bør borsch gis oftere, fordi det inneholder mange grønnsaker. Men selv om barnet ditt kan spise suppe eller borsch, må matlaging til barnet fortsatt gjøres separat. Faktum er at alle slags krydder og krydder du kan legge til måltider, ikke går til barnets fordel. For barnet koker borsch uten å legge til tomatpuré, pepper og laurbærblade. Legg også merke til at borsch for babyen skal kokes lenger, slik at grønnsakene blir myke. Forresten, kan du lage borscht på kjøttbuljong.

Grå, svart og hvitt brød, usøte kjeks må nødvendigvis komme inn i barnets diett. Men her er alle typer produkter laget av kort bakverk,Pies og muffin skal ikke gis. Ulike søtsaker, som marshmallows, syltetøy, candies, pastiller, syltetøy kan gis som en dessert. Men for ofte søtt, gi et barn ikke. Du kan heller ikke gi barnets sjokolade, noe som kan føre til allergisk reaksjon og overeksponering av nervesystemet.

Barnens meny i en alder av 2 inkluderer nå en lever. Det stimulerer fordøyelsen og hematopoiesis. I tillegg er leveren rik på forskjellige lett fordøyelige proteiner. For å lage mat av en baby, kan den slokkes med grønnsaker.

Ikke glem det i barnets diett bør ikke inkludere stekt, krydret, fett og krydret mat. Med et slikt måltid, bør du vente til senere.