Delikate oppskrifter av havregryngrøt
Havregryn er et utrolig nyttig produkt,som er tilstede i nesten hver diettmeny. Grøt har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, renser tarmene. I tillegg inneholder den et stort antall komplekse karbohydrater, som er belastet med energi for hele dagen. Det er derfor det er en klassisk frokost for mange familier. Til tross for alle de nyttige egenskapene til parabolen vet ikke alle hvordan man skal lage havremelgrøt og hvilke ingredienser som skal legges til det. Derfor, ikke alle familier spiser en sunn godbit, erstatte den med smørbrød. Ved hjelp av våre oppskrifter kan du lagre deilig havremel og nødvendigvis ha tilsetningsstoffer.
- Klassisk havremel med melk
- Grøt med oransje og grapefrukt
- Havregryn oppskrifter med kjøtt
Oppskrift nummer 1. Klassisk havremel med melk
Hvis du liker smaken av havremel selv, er denne parabolen ideell for deg. Nyttig, rimelig og veldig tilfredsstillende. Passer perfekt til barnemenyene.
Nødvendige ingredienser:
- havregryn - 4 ss. l.
- hjemmelaget melk - 2 ss.
- sukker
- salt
- smør.
Fremgangsmåte for fremstilling
- Melk må helles i en gryte og kokes over en liten brann. Tilsett salt og sukker.
- Vi sovner havregryn i kokende melk. Det er viktig å lage brannen så sakte som mulig. Deretter kokes grøten i 6-7 minutter.
- Har satt til side havregryn, legg til oljen og la den brygge i 5 minutter.
På mange pakker er det skrevet at du ikke kan koke grøten, men bare helles med kokende vann. Men hvis du bruker riktig oppskrift på havregryn i melk, vil resultatet gi deg så mye mer.
Oppskrift nummer 2. Grøt med oransje og grapefrukt
Havregryn med sitrusfrukter er en ideell frokost. Denne parabolen anbefales for jenter som vil gå ned i vekt. Det er ikke kalorisk, men gir energi.
Nødvendige ingredienser:
- havregryn - 1 glass
- oransje - 1 stk.
- grapefrukt - 1 stk.
- melk - 0,4 l
- rosiner - 50 g
- sukker
- salt.
Fremgangsmåte for fremstilling
- Kok havregryn på melken, klem inn i den saften av en halv appelsin og en halv grapefrukt. Solim og saccharim å smake.
- De resterende halvdelene er vakkert skåret. Legg den ferdige grøden sammen med rosinene. La oss brygge i 5 minutter. Om ønskelig kan du legge til yoghurt i parabolen.
Oppskrift nummer 3. Havregryn med kjøtt
Ikke alle er født søte. Hvis du vil legge til favoritt kjøtt til grøt, så kan du trygt gjøre det. Tross alt er denne ingrediens perfekt kombinert med kjøttprodukter.
Nødvendige ingredienser:
- flak - 100 g
- fettfattig svinekjøtt - 50 g
- vann - 1 l
- smør
- salt.
Fremgangsmåte for fremstilling
- Skjær svinekjøtt i små stykker. Det skal kokes i saltet vann til kjøttet skifter farge (3 minutter).
- Tilsett flak og rør godt. Bring innholdet av pannen til en koking. For å avstå fra varme, tilsett smør og la den brygge i 5-10 minutter.
Havregryn er et universelt produkt. Det kan tilberedes med kalvekjøtt, kylling, jordbær og bringebær, yoghurt og kjøttkraft. Avhengig av dine smakpreferanser kan et nyttig og rimelig produkt bli omgjort til virkelige kunstverk. Og hvis grødet forblir etter måltidet, ikke haste for å kaste det i avfall. Klargjør en nyttig ansiktsmaske ved å legge persille, honning, olivenolje og sitronsaft til havregryn. Når du lærer å forberede havremelgrøt riktig og velsmakende, start dagen med en sunn frokost!
