Umulig - kanskje deilig grøt på vannet

Herculean grøt, det er også i det vanlige folkhavregryn, regnes som et ekstremt verdifullt produkt for helsemessig helseproblemer, og det er også en utmerket kilde til antioksidanter, som er laget for å bekjempe giftstoffer og frie radikaler i kroppen vår. Havregryn er nyttig for alle uten unntak - barn, voksne, eldre. I tillegg er Hercules et utmerket produkt i det daglige kostholdet til idrettsutøvere, da det er i stand til å gi den nødvendige energi og utholdenhet, og også å raskt gjenopprette muskler etter trening. For folk som lider av leversykdommer og fordøyelsessystem - dette kornet vil også være til nytte, fordi det har egenskaper for å oppdatere leverceller og helbrede de syke mageveggene. Og dette er ikke alle de positive aspektene av havremel. Vi må bare lære det deilig kokk, selv på vann.

Funksjoner for fremstilling av Herculean grøt i vann

Det bør tas i betraktning at havremel kokt påvann, vil være betydelig lavere i kaloriinnhold enn i melk. Derfor passer denne metoden for grøt perfekt til mennesker som ønsker å gå ned i vekt og pasienter med diabetes.

Hvis du foretrekker en mykere konsistens av grøt, så før du lagrer den, skal den stå i ti minutter i kaldt vann.

Etter dette, hell ett glass havregryn med ett glass vann og sett det på middels brann. Vi venter på øyeblikket når flakene begynner å koke.

Denne grøten kan spises både i saltform og i søt, etter eget skjønn. I tillegg til sukker, som søtningsmiddel, passer det perfekt kondensert melk, syltetøy eller syltetøy.

Server i varm eller varm tilstand, da for kald grøt ikke vil være så velsmakende.

Slik diversifiserer og forbedrer smaken av grøt tilberedt på vannet

Siden grøden i smak vil væremye lettere enn melk, så er det små hemmeligheter som gjør at du kan oppnå en interessant og munnvannende smak av havregryngrøt.

For eksempel, med dette produktet perfekt kombinertEksotiske frukter som banan, kiwi, ananas og mango. Du kan blande disse fruktene, du kan legge til separat, som du ønsker. I tillegg er mer budsjett en additiv, men ikke mindre velsmakende eple, pære og fersken. Peach kan settes i fersk form, men epler og pærer må forhånds dampet, slik at de blir mykere.

Også med havregryn på vannet vil perfeksjonerenøtter. Det kan være stekte peanøtter, cashewnøtter, valnøtter eller pinjekjerner. Men du bør ta hensyn til at når du legger til en anstendig håndfull av disse godbiter, vil kaloriinnholdet i grøten øke betydelig.

I tillegg vil Hercules på vannet skaffe seg merrik smak, hvis du legger til rosiner, tørkede aprikoser, tørketid eller svisker. Men husk at når du legger tørket frukt, skal sukker settes halvt så mye som vanlig. Dette gjelder også candied frukt.

Den mest uvanlige tilsetningen til frokostblandinger fra denne frokostblandingen -Det er en cracker eller søte kjeks. For å knuse dem trenger du et par minutter før du serverer på bordet, slik at de får tid til å myke. Det er verdt å vurdere at kaloriinnholdet også vil øke noe på grunn av tilsetning av mel.

Som du kan se, er det mange alternativer,som du kan diversifisere alt som ikke er så attraktivt for smaken av grøt. Hvilken av dem som skal velge, avhenger av dine preferanser og kosthold. Men vi er sikre på at du vil finne deg selv den perfekte forberedelsen av Herculean grøt på vannet. Spis deilig og riktig!