Hvordan bruke selleri for vekttap?

Nyttige egenskaper

Selleri inneholder en rekke vitaminer ogmineraler: A, E, K, B, nikotinsyre, essensielle oljer og aminosyrer. Har noe vanndrivende og avføringsmiddel, fjerner aktivt toksiner og har svært lavt kaloriinnhold. I tillegg aktiverer det arbeidet i magen, som favoriserer enkel assimilering av mat. Planten har også en gunstig effekt på nyrene, forhindrer utviklingen av urolithiasis.

Energiværdi

Antall kalorier i denne selleri suppemange forbløffer. Dette er ikke overraskende, fordi for 100 gram retter er det bare 8! Det viser seg at gjennomsnittlig servering på 300 gram vil inneholde 24 kcal. Til tross for en så lav energiværdi er den veldig næringsrik og velsmakende.

Selleri mat

I to uker med denne dietten er dudu kan lett miste fra 5 til 7 kg. Jo mer du har overflødig fett, jo mer aktive blir hans tap. Det bør tas hensyn til at heller slanke jenter ikke vil gå ned i vekt så mye som fullt.

Etter å ha forberedt suppen fra selleri på resept, er du innedu vil fullt ut føle sin gunstige effekt. Det aktiverer tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen, normaliserer funksjonen av mage-tarmkanalen, øker stoffskiftet og renser de indre organene. I tillegg er det vist forbedring av nervesystemet og reduksjon av blodsukker.

Begrensninger for kostholdsperioden:

• 
  forbruk av sukker og brød;


• 
  drikker alkohol;


• 
  forbruk av stekt og fet mat.

Menyen er laget for en uke, og i fremtiden gjentar den på samme måte. Inkluder eventuelle alternativer for flere produkter i dette dietten er strengt forbudt.

1. 
   Suppe og ulike frukter (bananer er utelukket).


2. 
   Suppe og ikke-stivelsesholdige grønnsaker.


3. 
   Suppe og grønnsaker (i tillegg til poteter).


4. 
   Suppe og frukt uten begrensninger.


5. 
   Suppe og kokt biff med tomater.


6. 
   Suppe, kokt biff og noen grønnsaker.


7. 
   Suppe, brun ris og agurker.

Det er lov å drikke grønn te uten tilsetningsstoffer.

Selleri suppe oppskrifter

Denne fantastiske parabolen er forberedt veldig raskt. Du trenger ikke å bruke mye tid. Du kan lage mat på flere måter, men vi tilbyr de mest kalorioppskrifter.

Oppskrift nummer 1. Selleri suppe

Denne suppen blir et magisk verktøy for vekttap!

Nødvendige ingredienser:

• 
  lite hode av kål


• 
  seks store pærer


• 
  seks tomater


• 
  grønne bønner - 400 g


• 
  selleri rot - 200 g


• 
  gulrøtter - 600 g


• 
  Bulgarsk pepper - 2 stk


• 
  grønt


• 
  tomatjuice - 1,5 liter.

Fremgangsmåte for fremstilling:

• 
  kutte alle ingrediensene. Det er praktisk å bruke en matprosessor for dette;


• 
  Legg de hakkede grønnsakene i en gryte og fyll med tomatjuice. Hvis det ikke var nok til å dekke alle ingrediensene, legg til litt vann;


• 
  kok opp og hold på lav varme i 10-20 minutter.

Fjern pannen etter at grønnsakene har blitt myke.

Oppskrift nummer 2. Selleri suppe

Denne oppskriften er ikke så forskjellig fra den forrige, men fortsatt varierer smaken litt. Du kan alternere begge måter å lage mat til en forandring.

Nødvendige ingredienser:

• 
  vann - 3 l


• 
  seks pærer


• 
  halvhodet av kål


• 
  grønnsaker av selleri - en haug, og hvis stengler, så 2 stk


• 
  to tomater


• 
  Bulgarsk pepper - 2 stk


• 
  krydder.

Fremgangsmåte for fremstilling:

• 
  klipp grønnsaker og hell vann;


• 
  bring kjøttbøllen i kok og kok i 20-30 minutter;


• 
  legg til krydder.

Miste vekt med glede!

Selleri for vekttap ved sett av anmeldelserer veldig effektiv. Det legges ikke bare til supper, men også til andre diettretter. Å bruke denne planten er en fin måte å miste vekt uten helsehelse. Selv kjendiser bruker en suppe for å raskt redusere vekten. Og hvor mye har du allerede klart å tape: 5, 10 eller kanskje 15 kg? Del din erfaring med å miste vekt og hemmelighetene til harmoni.