Kaloriinnhold av syltetøy

Det er utrolig at vi pleide å lukke om vinterenet stort antall krukker med syltetøy, selvfølgelig, spiser det ikke for vinteren. Jo lenger det koster, desto mer er det mulig å bli sugared. Dette skader bare fengselet. Og hvordan har du det med søtsaker? Hvor mye vil du spise for ett godteri: en, to, tre? Vær oppmerksom på at i en teskje syltetøy så mange kalorier som i en enkelt sjokolade godteri.

Avhengig av typen syltetøy, kan du lukke øynene dine til kaloriinnhold, fordi dets helbredende egenskaper på et bestemt tidspunkt vil være mye viktigere enn kaloriinnholdet.

Derfor er bringebær, blåbær, fjellas og kalinovoe syltetøy din hjemmedoktorer som vil komme til redning og vil gi mer effektiv hjelp enn tabletter. Det bør bemerkes at etter koking ikke alle bær og frukt er i stand til å bevare vitaminer. Men her epler, havtorn, rødt og solbær beholder vitaminer fullt ut.

Den laveste kalori syltetøy er kirsebær. Røven gir ikke til det. I ashberry til samme veldig mye fosfor. Berberis, buckthorn, valnøtt, hagtorn, Dogwood heller ikke veldig høy i kalorier i en jam fordi begge har mer helbredende egenskaper. Men bli ikke båret med denne syltetøy, spesielt under sykdom. Du må vite målet, fordi du ikke spiser en pakke tabletter om gangen? Ikke umiddelbart og krukke med syltetøy ødelegge, fordi bare gjøre det verre. Kaloriinnhold av syltetøy, multiplisert med en tom krukke, er mye høyere enn kalorien, multiplisert med summen. Denne enkle logiske oppgaven gir et smil bare i tilfelle når figuren ikke truer slike beregninger.

Den mest effektive syltetøy er bringebær. Til tross for dette er kaloriinnholdet høyt -275 kcal. Hindbær syltetøy, dessverre, er ikke ideell når det gjelder vitaminer. Etter varmebehandling blir vitamin C ødelagt av nesten 70-80%, på grunn av hvilken syltetøy oppnår en stor prosentandel av kaloriinnholdet. Noen husmødre vet at det er mer effektivt å bruke syltetøy-pyatiminutka til medisinske formål, som ikke lider så mye fra varmebehandling og holder vitamin C nesten helt. Hindbær syltetøy påvirker leveren ganske bra, nøytraliserer den negative effekten av røkt og stekt mat på kroppen.

La oss endelig vurdere en tabell som viser kaloriinnholdet i syltetøy:

• plomme kokt - 281 kcal;


• mandarin syltetøy - 278 kcal;


• bringebær syltetøy - 275 kcal;


• pære syltetøy - 271 kcal;


• jordbær syltetøy - 271 kcal;


• kvitten syltetøy - 263 kcal;


• sort currant syltetøy - 265 kcal;


• aprikos syltetøy - 265 kcal;


• eple syltetøy - 254 kcal;


• fersken syltetøy - 248 kcal;


• kirsebær syltetøy - 230 kcal;


• jordbær syltetøy - 274 kcal;


• svart kirsebær syltetøy - 246 kcal.

og her Kissel når det gjelder kaloriinnhold - dette er et ganske nyttig produkt. Mens det er en mulighet, kok gelé fra forskjellige bær. Kalsiuminnholdet overskrider ikke 60 kalorier.

På denne måten, kaloriinnholdet i syltetøy er ikke en alvorlig sak. Ikke bli båret med dette produktet. Hvis figuren din er viktig for deg, kan du prøve å bruke fastkjørt papir moderat. I tillegg er overflod av sukker heller ikke bra. Men om vinteren kan du finne en vakker kveld, fylle en bolle med din favoritt syltetøy og nyt det med duftende te.