Sult på vannet

På spørsmålet om kurativ fasting bør behandles rettferdig ansvarlig og seriøst. Derfor er det tilrådelig å konsulterelege, hvis du bestemmer deg for å sulte i et par dager. Det finnes en rekke kontraindikasjoner, som bør tas i betraktning av alle som ønsker å raske på vannet. Ikke gå sulten hvis du har en forverring av kroniske sykdommer, tuberkulose, ulike svulster, smittsomme sykdommer eller Graves sykdom.

Det er best å ordne deg selv Dag med faste på vannet i helgen. Dette skyldes det faktum at på arbeidsdager i ukenkroppen har sine egne spesifikke behov, som vil bli supplert av energien mottatt fra mat. Derfor er det ønskelig å ordne en sult på vannet, fra lørdag kveld. Hvis du er sikker på at du kan bli sulten på en annen dag, kan du velge en-, tre- og fem-dagers faste.

Hva er sult på vannet? I motsetning til enkle lossedager, vil du drikke bare vann, infusjoner av urter og hund rose. Siden ingen mat ikke kan dispenseres på noen måte, under fasting på vannet, er det lov å spise 250-300 gram frisk frukt og grønnsaker to ganger om dagen.

Under fasting, nøye overvåke mengden vann som forbrukes. Når du sitter på en slik diett, den dagligevanndosen vil være 1,5-2,5 liter. Svært ofte kan vann ligge i kroppen, noe som fører til hevelse av vevet. Derfor må hver dag måle forskjellen mellom mengden vann og utskilt urin. Også i denne forskjellen skal det bemerkes at ved normal temperatur fra overflaten av huden fordampes 800-900 ml væske per dag.

Hvis du bestemmer deg for å ta et kurs på fasting på vannet, kan du velge mellom en-, tre- og fem-dagers dietter. På dagen for starten av fasting,avføringsmiddel (infusjon av bark av buckthorn). Om morgenen legger de enemning for å rense tarmene helt. Rensing av enema blir satt hver dag under fasting. Det anbefales at du bruker avkok av urter for dette: salvie, johannesurt eller kamille.

Under fasting på vann Ikke begrenset deg til mengden vann du drikker (bare hvis det ikke er væskeretensjon i kroppen). Hver morgen etter enema, bør du gjøre gymnastikk og deretter ta en dusj. Hvil hver 1,5-2 time i 10 minutter. Det er strengt forbudt å røyke eller være i et rom hvor folk røyker. Også bør man ikke glemme at det er tilrådelig å ikke svelge spytt under fasting.

Etter noen faste er det veldig viktig å komme seg ut av det. Hvis du bestemmer deg for å bruke kun en dagsult på vannet, vil veien ut av det bli veldig enkelt. Spis bare juice, frukt, grønnsaker, grøt med litt olje eller hytteost og noen brødkrummer av svartbrød.

• Den første dagen. Om morgenen, drikk et glass vann eller fortynnetjuice. Etter 20 minutter, litt fuktet svisker eller fiken. Til frokost, spis 100 g revet gulrøtter med yoghurt eller yoghurt, 100 gram bokhvete eller havremel og et par stykker sprøbrød. Etter 2 timer, drikk en avkok av mynte, hundrose eller St. John's wort med en teskje honning. Til lunsj, spis 150 gram kål og gulrotsalat, grønnsaksuppe og grønnsaker stewed på melk. I stedet for grønnsaker kan du spise 150-200 g potetmos. Til middag kan du spise 1-2 epler og drikke et glass avkrøllet melk. Mellom måltidene må du også spise 3 flere epler.



• Den andre dagen. Om morgenen, drikk det samme som den første dagen. Frokost er også ikke annerledes enn dietten på den første dagen, men du kan fortsatt legge til 10 g smør. Til lunsj i måltidet, legg til litt hvitløk og 10 g smør. Til middag, spis også epler og drikk curdled melk. Det er også nødvendig å legge til 2-3 valnøttkjerner.



• Den tredje dagen. Til frokost, lag det samme som i forrigedager. Du kan legge til 20 g smør i grøden og 4-6 kjerner av valnøtter. Til lunsj, spis vegetabilsk suppe, 100 gram stewed grønnsaker, en salat av ferske grønnsaker, krydret med solsikkeolje, 100 g foreldet brød og 30 g hytteost. Til middag er det lov til å spise 50 g hytteost, salat av agurker og ferskkål, krydret med solsikkeolje. Også, drikk et glass curdled melk eller kefir og spis noen nøtter.</ p>

Hvis du har 4-5 dager på fasting, de første to dagene av produksjonen, tilbringer på vegetabilske kjøttkraft og vann fortynnet med juice. Du kan også spise en liten mengde revet epler. Deretter tilbringer de resterende tre dagene på ovennevnte ordningen.