Påske for Ducan, deilige oppskrifter

Hvis du allerede mister vekten "ifølge Dyukan", tilbyr viDu som forberedelse til påsken bruker spesielle oppskrifter som oppfyller kravene til ditt valgte mat system. Og la ferien bli vanlig velsmakende. Vel, da.

Lekkert påske av Dyukan

ingredienser:

• 
  2 egg


• 
  1 ss stivelse (mais)


• 
  2 skjeer havregryn (malt i mel)


• 
  3 skjeer melkpulver (fettfri - vi er på kosthold!)


• 
  1 sitronskall


• 
  søtningsmiddel (bedre i pulver)


• 
  0,5 ts bakepulver


• 
  vanillin (etter smak)


• 
  de som følger newfangled anbefalinger kan bruke goji bær som et tilsetningsstoff (i stedet for de vanlige kandiserte fruktene)

For glasur:

• 
  1 ss stivelse (selvfølgelig, mais)


• 
  søtningsmiddel (pulver) til smak


• 
  70 g skummet melk

forberedelse:

1. 
   Skille eggehvittene fra yolks


2. 
   Pisk opp ølene med sukkerstøtten til den er helt oppløst og tilsett lemonzestet på den.


3. 
   Visp den pisket til sterkt skum


4. 
   Kombiner gulv og proteiner


5. 
   Bland alle de andre (de i pulver) og legg dem med en sigte til eggblandingen


6. 
   Hvis det er klumper i silen, må de også males med en skje og helles i deigen


7. 
   Du kan hælde Goji bær eller kandisert frukt fra sitruskrepper (bare ikke vanlig kandisert frukt!)


8. 
   Legg deigen i en mugg og legg den på baksiden

Mens skjemaet er i ovnen, er glasset tilberedt:

1. 
   Bland alle ingrediensene og sett på en veldig liten brann


2. 
   Omrør stadig kok til den tykkes

Fjern kaken fra ovnen, la den avkjøles litt og dekorere med glasur.

Oppskrift på hytteost påske

Og en oppskrift på påsken for Dyukan, uten hvilken den ortodokse tenker ikke ferien - hytteost påske.

ingredienser:

• 
  500 gr granulert hytteost


• 
  200 gr myk stekt ost


• 
  100 ml melk (lite fett!)


• 
  3 yolks


• 
  sukker erstatning (pulverisert)


• 
  1 ss sitronsaft


• 
  vanillin

forberedelse:

1. 
   Hestekjøttbønner musser opp med en blanding til helt "gni" klumper


2. 
   Rør i ostemassen myk ostemasse, sitronsaft, vanillin


3. 
   Sjelden til uniform


4. 
   Pisk opp ølene med melk, og legg på en langsom brann, kok til konsistensen av halvgrøtgrøt


5. 
   Bland ostemasseblandingen med egg


6. 
   Legg til søtningsmiddel


7. 
   Hvis ønskelig, i stedet for de vanlige rosinene, kan du legge til goji bær

Påsken er klar! Nyt og gå ned i vekt.