Perfekt par: TOP-4 beste kombinasjoner av produkter
Ernæringseksperter advarer om farene ved produkter,som ikke bør kombineres i en tallerken. Men hva med de som passer perfekt til hverandre, og gir maksimal fordel for kroppen? I vår liste - produkter "følgesvenner" for en velsmakende og sunn meny.
Havregryn og mellomstor melk. Flak inneholder en stor mengde magnesium - et element som er involvert i utvinning av kardiovaskulære og nervesystemer. Kalsium styrker beinstrukturen, reduserer risikoen for forverring av osteokondrose og nevralgi. Kombinasjonen av disse stoffene er spesielt effektiv for en svekket organisme, og øker dens resistens mot sykdommer. Det er bare viktig å ikke tilsette sukker til den "magiske" grøten - dens effekt reduserer aktiviteten av kalsium og magnesium. Det er best å bruke naturlige ingredienser: bananer, honning, fiken.
Bokhvete grøt og magert fjærfe. Groats er en kilde til vitamin B6, som oppløses i blodet i enzymer som er nødvendige for syntese av viktige hormoner. Det er assimilert av sink - det er derfor bokhvete groats bør suppleres med en biff av kylling eller kalkun.
Olivenolje og søt pepper. Uten karotenet tilstede i den rød pepper, at kroppen ikke kan gjøre: dette stoffet er en antioksidant og immunostimulerende, forsterke immunitet og å øke motstanden av kreft. Omsaturated fett fra olivenolje oppløs karoten, styrke sin aktive effekt.
Honning og fersk ingefær. Gingerdrykk med tilsetning av honning gir antiviral beskyttelse, renser huden på mobilnivå og undertrykker patogene bakterier.
