Gresskar suppe med krem, kylling, gulrøtter, selleri: en steg-for-steg oppskrift på rask og deilig gresskar suppe for vekttap og en baby

Fersk gresskar suppe med grønnsaker "Rask og velsmakende" - steg-for-steg oppskrift med bilde

Kok raskt og smakfull gresskar suppe med grønnsaker ikkeså det er enkelt, selv å ha en steg-for-steg oppskrift med et bilde. Først må du velge de riktige ingrediensene - en gresskar savory varianter, krem ​​av medium fett, friske paprika uten bitterhet og så videre. For det andre må komponentene i fatet behandles ordentlig - bake, steke og passere. For det tredje er det viktig å understreke aromaen av vegetabilsk mat med passende krydder og krydder - muskatnøtt, paprika, hvitløk. Akkurat som gresskar suppe vil være hyggelig for smaken og balansert i sammensetningen.

Viktige ingredienser for rask og deilig gresskar suppe med grønnsaker

• 
  gresskar frisk - 500 g


• 
  løkpære - 1 stk.


• 
  søt pepper - 1 stk.


• 
  kjøttkraft kylling eller grønnsak - 1 l


• 
  krem - 100 ml


• 
  pepper og salt


• 
  muskatnøtt - 1 klype


• 
  persille greener

Steg-for-steg kokesuppe fra fersk gresskar med grønnsaker i henhold til resept med et bilde

1. 
   Søte grønne paprika skal vaskes og stekes over en brenner, på et tørt bakeplate i ovnen eller på en ren grillpanne.


2. 
   Når den bakte peppen avkjøler, trim halen og fjern frøene fra innsiden. Spiselig pulp av pepper kuttes i en terning.


3. 
   Pæren skales og kuttes i 6-8 deler. Skyll løkstykkene i en panne eller i ovnen.


4. 
   Vask gresskaret, fjern av grovskallet og kutt i en terning. Kylling eller grønnsaksbuljong helles i en emaljepanne og kok.


5. 
   I den varme buljongen lå de hakkede grønnsakene - gresskar og pepper, samt stekte løk.


6. 
   Kok suppen etter koking i 25-30 minutter. Sjekk om alle komponenter har myknet.


7. 
   Når suppa er nesten klar, lettbehandle det med en nedsenkningsblander, knus noen av ingrediensene. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å fjerne pannen fra brenneren, bare skru brannen til et minimum.


8. 
   Deretter tilsett salt og pepper fatet, legg til krem ​​og muskatmos til smak.


9. 
   Dryss på platene en ferdig suppe med fersk gresskar med grønnsaker "raskt og deilig" i en steg-for-steg oppskrift med et bilde. Riv den varme persille med grønnsaker og legg til sprø croutoner.

Hjertesuppe av usøtet gresskar med gulrøtter, krem ​​og selleri - oppskrift med bilde

Vanligvis gresskar behandler er også oppnåddlett og delikat, noen ganger til og med kosthold. For å legge til suppe av sukker fra usøtet gresskar, legger oppskriften til fettkrem og favorittgrønnsaker - gulrøtter, løk, selleri, poteter, tomater og til og med sopp. Spesielt underholdende gourmeter forbereder en slik tallerken med kylling, fisk, kalkun, røkt svinekjøtt eller sjømat. Hver variant er interessant på sin egen måte, og har derfor rett til livet. Men det er fortsatt verdt å starte med en klassisk vegetabilsk variasjon på en lys buljong.

Viktige ingredienser for nærende gresskar suppe med krem, gulrøtter og selleri

• 
  gresskar - 300 g


• 
  gulrøtter - 1 stk.


• 
  selleri - 2 stammer


• 
  pære - 1 stk.


• 
  olivenolje - 4 stk. l.


• 
  hvitløk - 3 tenner


• 
  poteter - 2 stk.


• 
  kjøttkraft kylling eller svinekjøtt - 1 l


• 
  tomater - 6 stk.


• 
  mushrooms stor - 6 stk.


• 
  krem - 80 ml


• 
  gurkemeie - 0,5 ts.


• 
  salt


• 
  pepper bakken

Steg-for-steg forberedelse av hjertelig gresskar suppe med selleri, gulrøtter og krem ​​under resept med et bilde

1. 
   Atskilt fra hodet tre fedd hvitløk, skrelle dem fra skallet og finhakk.


2. 
   Pæren fjernes fra skallet og kuttes i en terning.


3. 
   Stam selleri og kutt i små biter.


4. 
   Skal gulrot og gresskarmasse i en 2-2 cm kube.


5. 
   Hell i en dyp kasserolle løk og hvitløk på en varm vegetabilsk olje. Legg deretter selleri, gresskar og gulrøtter til beholderen. Salt og pepper sauté.


6. 
   Etter 3-5 minutter, hell kokongen i pannen og legg de terninger med tomater. Bland godt med alt og dekk.


7. 
   Når suppen koker, legg til alle peelte og terninger. Ikke glem krem ​​og gurkemeie.


8. 
   Vask sopp nøye, skjære skiver og legg i en skål i 5-7 minutter til den er helt kokt.


9. 
   En rik suppe med usøtet gresskar med gulrøtter, krem ​​og selleri kan serveres varmt med en tynn hvete crouton eller avkjølt som en grønnsakspott.

Lett gresskar suppe med kylling: videooppskrift

Lett kyllingsuppe med kylling - ikke mestenergisk verdifull mat. Han nærer nær kroppen med proteiner, men kommer tydeligvis ikke til nivået av karbohydrater. Til deilig og munnvannende mat spiste ikke bare elegante jenter, men også brutale menn, det er bedre å servere en tallerken med noe som tilfredsstiller. For eksempel med nøtter, kjøttboller, dumplings, pasta, croutons. Lær mer om hvordan du lager og serverer en lett suppe av gresskar med kylling, i en videooppskrift:

Gresskarmassesuppe med ingefær og linser - oppskrift med bilde trinnvis

Til dels er supper inkludert i det daglige dietten,guidet ikke med smak, men ved bruk av disse. Varm væske tallerken normalisere fordøyelse, og vitamin og mineral preparatbestanddeler metter legeme med alt nødvendig for normal levetid. Spesielt når det gjelder suppe av gresskarmasse med linser, ingefær og hvitløk. Den populære oransje grønnsaker gjør opp for off-mangel på vitaminer, linser fjerning av kolesterol og stabiliserer blodsukkeret, hvitløk og ingefær hjelpe immunsystem til å bekjempe et virus angrep høst.

Nødvendige ingredienser for suppe med gresskarmasse, ingefær og linser

• 
  Gresskarpuré - 400 g


• 
  løkpære - 1 stk.


• 
  hvitløk - 2 tenner


• 
  linser - 1 ss.


• 
  ingefær revet - 1 ss.


• 
  olivenolje - 1 ss.


• 
  kjøttkraft kylling - 1,5 l


• 
  salt - 0,5 ts.


• 
  paprika - 0,5 ts


• 
  Provençalske urter - 1 ts.

Steg-for-steg forberedelse av gresskar suppe med ingefær og linser i henhold til oppskriften med et bilde

1. 
   Løk og hvitløk skrelles av skallene, finskåret og passere sammen med revet ingefær i en gryte i olivenolje.


2. 
   Overfør til en pommespurépuré, bland godt og tilsett halvparten av buljongen.


3. 
   Når basen koke, hell linsen i pannen.


4. 
   Bland godt komponentene i fremtidens suppe, krydret med salt og tilsett krydder.


5. 
   Hell gjenværende kjøttkraft i pannen, brøt suppen. Dekk deretter beholderen med lokket og kok i minst 20 minutter.


6. 
   Etter en tredjedel av en time, fjern lokket fra pannen ogskru brannen til et minimum. Det er på tide å ta litt glede til en nyttig og velsmakende tallerken. For eksempel ristet bacon, små croutoner eller persille.


7. 
   Fjern pannen fra brannen og hell i suppeplater en gresskarmassesuppe med ingefær og linser i henhold til resept med fotografier trinnvis.

Kostholdskrem gresskar suppe for vekttap

Krem-suppe av gresskar i henhold til vår neste oppskrift -denne allsidige fatet, oppvarming i kaldt, fasjonable parabolen for en endring i menyen, det beste utgangspunktet for inntak, fremmer hurtig vekttap. Cooking gresskar krem ​​suppe kan være i store mengder, neste dag blir det enda mer deilig og aromatisk.

Viktige ingredienser for kostholdskremssuppe fra fersk gresskar

• 
  Gresskarpuré - 600 g


• 
  løk - 1 stk.


• 
  vegetabilsk olje - 1 ss.


• 
  vegetabilsk buljong - 600 ml


• 
  magert melk - 120 ml


• 
  salt - 0,5 ts.


• 
  en blanding av paprika


• 
  soya saus - 1 ss.


• 
  gresskarfrø - 1 håndfull

Trinnvis forberedelse av dietetisk gresskar suppe for vekttap

1. 
   Kok vegetabilsk kjøttkraft, lag gresskarpuré, stek den finhakkede løk i vegetabilsk olje.


2. 
   I en gryte med kokende kjøttkraft legg til gresskar,løk stek, lavmælk melk. Bland godt med alt og kok til konsistensen av kremsuppe. Hvis parabolen ikke engang får en jevn konsistens etter koking, behandle den med en nedsenket blender.


3. 
   I en stekepanne stek de skelte gresskarfrøene i soyasaus. Kostholdskrem gresskar suppe for vekttap, salt til din egen smak og pepper litt.


4. 
   I en liten bolle helles 1-2 løk med kremsuppe og dryss på toppen med sauteed solsikkefrø.

Delikat gresskar suppe for et barn: en oppskrift med et bilde

Gi de lunte barna en nyttig gresskar veldigvanskelig. Men selv for et slikt uoppløselig problem fant vi en løsning. Forbered en myk gresskar suppe med vårt bilde på oppskriften - og barnet ditt vil sikkert sette pris på den nye smaken av lys mat og vil være interessert i sin deilige servering.

Viktige ingredienser for Pumpkin Puree-suppe

• 
  gresskar - 500 g


• 
  søt pepper - 1 stk.


• 
  honning - 1 ss.


• 
  melk - 1 ss.


• 
  salt - en klype

Steg-for-trinns forberedelse av et barns suppe-moset gresskar med resept med et bilde

1. 
   Skyll fersk gresskar i kaldt vann, kutt halvt og rent fra innsiden med frø.


2. 
   Dekk metallbakeplaten med folie,Legg gresskarhalvdelene skinnet opp. En ren bulgarsk pepper er plassert på en rist i ovnen. Bake grønnsaker ved 180 ° C: pepper - 20 minutter, gresskar - 60 minutter.


3. 
   Fra ferdigbakt gresskar fjerner du papirmassen med en skje, slik at bare grov peeling gjenstår. Bulgarsk pepper skrell fra stammen og frøene.


4. 
   Gni grønnsaksmassen gjennom en fin sil eller behandle den med en nedsmeltingsblander i en puree.


5. 
   Overfør den resulterende massen i en gryte, legg til honning, melk og en klype salt. Tilbered gresskar suppe med en oppskrift på babyen med et bilde 2-3 minutter etter koking.


6. 
   Hell den tilberedte maten på en lys plate, dekorér med noe appetittvekkende og nyttig (bær, skiver av grønnsaker, lavmalt revet ost eller granulert hytteost).

En enkel og deilig gresskar suppe brukerpopularitet ikke bare i høst. Næringsrik varm tallerken er nesten hele året. Gresskar krem ​​suppe eller suppe puree er like nyttig for både barnet og den voksne personen. Spesielt hvis det er supplert med lyse gulrøtter, duftende selleri, delikat kylling og delikat krem. Bevæpnet med våre trinnvise oppskrifter med bilder av tilfredsstillende eller diettvariasjoner, vil de hjelpe deg med å diversifisere den daglige interessen og raskt.