Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift



Sopp med grønnsaker, krydder og reker - utmerketsesongmessig tallerken for de som bryr seg om riktig diett. Denne sunne og næringsrike snacken er også ekstraordinært appetittvekkende: Friske urter, krydder og sjømat danner en pikant smakfull cocktail, som er tonet med juiciness av bakt sopp.







Ingredienser (per porsjon):




  • To store sopp


  • 8 - 12 reker av middels størrelse


  • To modne tomater


  • To hvitløksklær


  • 1 - 2 ss. Jeg hakket fersk basilikum


  • Juice med halv sitron


  • 2 - 3 ss. l. olivenolje


  • Salt, malt svart og rød pepper - til smak



Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift



Fremgangsmåte for fremstilling:




  1. Til fylling: kut tomatene i terninger, basilikum - tynne strimler. Legg til en halv tablespoon hvitløk og bland Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  2. Salt, pepper tomater, hell dem med sitronsaft og olivenolje. Rør godt Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  3. Legg til sidefyllingen til side - tomater må være gjennomvåt med krydder. Tilbered mushrooms for baking: vask, tørk, skille bena, fjern platene fra innsiden av lokket Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  4. Forvarm ovnen til 230 grader. Smør sjampinjongene med olivenolje, salt og pepper. Dryss med hakket hvitløk på innsiden av hatter. Legg på en bakervare eller grill, bake i 10-12 minutter Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  5. Mens soppene er browned i ovnen, lag reker: kutt i terninger og bland med hakkede soppbein Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  6. Forhett en spiseskje olivenolje tilstekepanne, legg til den resterende hvitløk og stek den lett i noen sekunder. Legg reker-soppmassen og bland godt med hvitløk. Tilsett en liten rød pepper, salt til smak og kok i to til fire minutter Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  7. Sett på hatter av sopp forberedt reker og tomater med krydder Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


  8. Mushroom med fylling kan dekoreres med griser med greener og hele reker Grillet mushroom med tomat og reker fylling, deilig oppskrift


</ p>
kommentarer 0