Lenten bord dekorasjon - blekksprut salat

Spesielt for de som har tenkt å observere fasting - oppskrifter av magert salater og blekksprut.

Salat av blekksprut med agurker og tomater

ingredienser:

• 
  1 boks blekksprut (hermetisert)


• 
  5 stykker salatblader


• 
  1 agurk


• 
  1 tomat


• 
  1 ts sitronsaft


• 
  vegetabilsk olje, salt, malt pepper (svart)

Steg-for-trinns oppskrift:

1. 
   Skyll grønnsakene grundig og tørk dem med et håndkle


2. 
   Grind på noen måte som er mer som: ringer, plater, stråer, kuber ...


3. 
   Salat blader for å bryte inn i små biter.


4. 
   Alle grønnsaker bør plasseres i en bolle. Blekksprut fra en krukke satt i en kolander, tillat å drenere væsken


5. 
   Om nødvendig - skjær blekksprut i mindre stykker


6. 
   Del til grønnsaker


7. 
   Tilsett krydder og bland forsiktig alt


8. 
   Ses med sitronsaft og smør


9. 
   Bland igjen


10. 
    Sett i en salatskål

Alt, vår smakfulle lenten salat fra blekksprut, agurk og tomat er klar. Legg merke til at forberedelsen ikke tok lang tid.

De som, etter faste, ønsker å spise ikke bare nyttig, men også mangfoldig, foreslår at du prøver å lage to mer meatless salat.

Salat av blekksprut og oliven

ingredienser:

• 
  200 gram blekksprut


• 
  pitted oliven


• 
  1 stk bulgarsk pepper, tomat, sitron


• 
  4 tann. hvitløk


• 
  vokser olje, salt, sort pepperpulver

Steg-for-trinns oppskrift:

1. 
   Calamaries rengjør, skyll og koke i 3-4 minutter


2. 
   Bland den savnede hvitløk eller veldig finhakket hvitløk med salt, pepper, sitronsaft og smør


3. 
   I en blanding av krydder marinade blekksprut i 20 minutter


4. 
   Legg til blekksprutte hakkede pepper, terninger med tomater og quarts oliven


5. 
   Alt bland og dryss med finhakkede urter

Calamarian salat med grønne erter

ingredienser:

• 
  300 gr blekksprut


• 
  1 stk gul pepper og tomat


• 
  1/2 bad. grønne erter


• 
  1/2 bokser med oliven


• 
  1 stk løk


• 
  salt, greener

Fyll:

• 
  naturlig yoghurt


• 
  vokser smør


• 
  sitronsaft


• 
  salt


• 
  sennep

Steg-for-trinns oppskrift

1. 
   Løk, skåret i ringer, marinere i en blanding av kaldt kokt vann (0,5 kopp), eple cider eddik, salt, sukker og finhakkede dill. Sett i kaldt i 1/2 time


2. 
   Squid rengjøring firkanter ved å fjerne filmene


3. 
   Kok dem i saltet vann med dill greener


4. 
   Brine å drenere og kjøle blekksprut


5. 
   I en salatskål legg tomatene i små terninger


6. 
   Legg til dem en pepper kutt i striper og grønne erter


7. 
   Klipp calamari i en laks og legg i en salatskål


8. 
   Syltet løk og legg til salatskål


9. 
   Det legger også ut og oliven


10. 
    Bland yoghurt, sennep og vokse. smør og revet sitronskall. Rør. Dette er en dressing for vår salat


11. 
    Vi blander alt grundig.

Lekkert og nyttig magert salat er klar!