Hva er en agurk diett?

Dietten er utformet på en slik måte at en person spiser 1,2 -2,5 kg agurker til flere måltider om dagen.

Gurkediet. Meny med eksempler i 7 dager

Kostholdet inkluderer fire måltider om dagen: frokost (8: 00-9: 00), lunsj (13:00), lunsj (16:00) og middag (18:00).

tirsdag:

• 
  to agurker, et gjennomsnittlig stykke svart brød;


• 
  kylling bouillon og ett eple;


• 
  appelsin eller annen frukt;


• 
  grønnsakssalat med vegetabilsk olje og agurk.

torsdag:

• 
  et gjennomsnittlig stykke svart brød, to agurker;


• 
  kokt fisk (100 g), ris (100 g) og en lett saltet agurk;


• 
  en agurk;


• 
  grønnsakssalat med vegetabilsk olje og agurk.

torsdag:

• 
  et lite svart brød, to agurker;


• 
  50 g kokt biff, vegetabilsk salat fra reddik og agurk;


• 
  apple;


• 
  grønnsakssortiment med tilsetning av agurker.

tirsdag:

• 
  medium rusk fra rugbrød, to agurker;


• 
  grønnsakssalat (kål, agurk, gulrøtter, tomater, reddiker) og en oransje;


• 
  noen frukt;


• 
  30 gram hard ost og to agurker.

fredag:

• 
  to kokte egg og to agurker;


• 
  ris, agurk og 20 gram hard ost;


• 
  pære;


• 
  grønnsakssalat med agurk.

lørdag:

• 
  gjennomsnittlig hunk av svart brød, en agurk;


• 
  grønnsaksuppe (uten steking), kokt egg og fersken;


• 
  Mandarin;


• 
  grønnsakssalat med agurk.

søndag:

• 
  et lite svart brød, to agurker;


• 
  fersken, grønnsakssuppe;


• 
  agurk;


• 
  grønnsakssalat med olivenolje og agurk.

Vanligvis under ulike dietter er det nødvendigdrikke minst to liter vann per dag. Gurkere og så inneholder en stor prosentandel væske, så det er akseptabelt å redusere forbruket av rent vann til en liter. Det er også lov å drikke grønn te, men uten sukker eller honning.

Fordeler med diett

Dessuten er følelsen av sult nesten ikkeDet er følt, prosessen er lett og ikke belastende. Allerede først, merkbare endringer i figuren. I løpet av hele uken kan du miste opptil 5 kg overvekt. Gjenta programmet anbefales ikke tidligere enn tre måneder. Et slikt gap er nødvendig for ikke å introdusere en organisme i stress og gi det tid til hvile.

Ulemper med dietten

Agurker kan skade mennesker med urolithiasis. Derfor, hvis du har et lignende problem - det er bedre å konsultere med en spesialist.

Kosthold på agurker er veldig populært. Tilbakemeldingene fra de som klarte å bringe seg i form med hjelpen hennes, gir ingen tvil om effektiviteten. Kvinner legger vekt på at ernæringsprogrammet gjør det ikke bare mulig å bli slankere, men også å lagre resultatet etterpå. Har du bestemt deg for å prøve dette programmet? Eller har du allerede gått ned i vekt, og har du noe å dele? Legg igjen kommentarer, dele din mening og råd.