Dietter av stjerner

Dietter av stjerner: Angelina Jolie

Angelina Jolie, som mange andre Hollywood-stjerner, bidrar til å holde figuren i perfekt stand på Atkins dietten. Faktisk er det ikke engang en diett, men en helhet mat bilde.

Angelina forsøker å spise så mye karbohydrater, men det er tillatt å bruke et hvilket som helst antall proteiner. I kostholdet er det fire stadier:

1. Maksimal bruk av forbudte produkter er begrenset. Det raskeste vekttapet.


2. Vekttap fortsetter, men i menyen kan du gradvis angi forbudte produkter.


3. Enda mer forbudte produkter er tillatt.


4. Du kan spise noen matvarer, men karbohydrater i dietten bør være mye mindre enn proteiner.

Eksempelmeny av Angelina Jolie for en dag kan se slik ut:

Breakfast. Omelett av tre egg, fersk tomat, ost, kaffe med krem ​​(men uten koffein).

Lunch. 250 gram biff, salatblad av salat, ost, sopp og løk.

Middag. 300 g stekt laks, kålsalat med sitron og hvitløk.

Dietter av stjerner: Jennifer Aniston

Og på hvilken diett sitter Jennifer Aniston,rival Angelina Jolie i kampen for Brad Pitt? Fra naturen utsatt for fullhet, har Jennifer Aniston lenge prøvd å hente den perfekte dietten. I de siste årene har hun bruker ikke alkohol, koffein, pasta, poteter, hvit ris, brød og konserveringsmidler.

Kostholdet til Jennifer Aniston består av 40% frisk frukt og grønnsaker, 30% er magert biff og hvitt fjærfe kjøtt, og ytterligere 30% er vegetabilske fettstoffer. Jennifers meny i to dager noe som dette:

Dag ett

Breakfast. Mager ost eller hytteost, ett eple, en kiwi og en appelsin.

Lunch. Fiskfilet (150 g), grønnsakssalat.

Middag. Fettfattig kjøtt (100 g), grønnsaksbuljong (150 g), frukt (100 g)

Dag to

Breakfast. Kyllingbryst (100 g), fettfattig ost (50 g), en kornkjøtt.

Lunch. Mørk kjøtt (100 g), bønner (100 g).

Middag. Tunfisk (100 g), brun ris (50 g), grønnsakssalat.

Diett av stjerner: Julia Roberts

Den berømte skjønnheten ligger på friske grønnsaker ogfrukt, fettfattige meieriprodukter og poteter, noe som gir deg en liten skinke. Også, Julia foretrekker å spise så lite salt som mulig. Ser ut som diettmeny fra Julia Roberts i to dager?

Dag ett

Første frokost. Friske tomater, fettfattig yoghurt, frokostblanding brød toast med 50 g usaltet skummet ostemasse med urter og hvitløk.

Andre frokost. Salat av reddiker og urter, krydret med sitronsaft eller olivenolje, uten salt.

Lunch. Salat av fire kokte poteter mediumstørrelse, en stor tomat, 1 ss. finhakket grønn løk og persille, krydret med 1 ss. fettfri yoghurt og 0,5 ts. sitronsaft.

Ettermiddagste. 100 g fettfattig hytteost, blandet med revet eple.

Middag. Salat av agurker og dill, trebakt poteter.

Dag to

Første frokost. To poteter bakt med ost (2 skiver), fettfattig skinke (2 skiver) og finhakket løk (1 ss)

Andre frokost. 100 g med lavt fettost, blandet med jordbær, aprikoser eller fersken.

Lunch. Fire kokte poteter med dill og grønn løk, ferskkål og agurksalat, kledd med 1 ts. sitronsaft.

Ettermiddagste. En tomat.

Middag. Salat av bakt poteter med reddik og løk, krydret med 1 ss. fettfattig yoghurt.

Diett av stjerner: Catherine Zeta-Jones

Det sies at det var dette dietten som hjalp Katherineå miste de ekstra pundene og sjarme en av de mest berømte Hollywood-spillerne, Michael Douglas. Til tross for at Catherine i naturen er ganske plump, lav-carb diett (noe som ligner på Kremlin en) hjalp henne til å miste om 20 kg om tre måneder og beholde den ideelle figuren etter flere graviditeter.

Dietmeny fra Catherine Zeta-Jones:

Breakfast. Ost og egg i en pose / omelett og tomatjuice uten salt / eggerøre med skinke / røkt laks med ost og friskt agurk.

Lunch. Vegetabilsk salat (salat, reddik, agurk,tomat, spinat, søt pepper, greener), kledd med olivenolje og sitronsaft, kjøtt (kyllingfilet, svinekjøtt eller lammekotelett) eller blomkål med ost.

Middag. Reker, kylling, fisk (abbor, tunfisk, laks) eller consomme (grønnsaksuppe med kyllinggiblets).

Som du kan se, hver stjerne har sine egne hemmeligheter med skjønnhet. Dietter av stjerner er svært varierte - det er mye å velge mellom!