16 Smørbrød i en hast
For å forberede 8-10 porsjoner trenger du:
- 240 gram baguette;
- 2 ss olivenolje;
- Ground black pepper;
- Tomat, oliventopp, reker pålegg, pesto og bønner, etc.
forberedelse:
1. Forvarm ovnen til 200 ° C. Skjær baguetten i stykker ca. 1 cm tykk diagonalt. Legg brødet på et uglasert ark for baking, smør hvert snitt med olivenolje, pepper lett. Stek i ca 4 minutter, skru brødet over og bake i ytterligere 3-4 minutter til det blir sprø.
2. Forbered pålegget. Skje toppingen på ristet brød umiddelbart før du serverer.
Tomat-oliven topping:
I en liten gryte, kombinere 200 gramhakkede tomater, 200 gram hakkede oliven, pitted, 70 gram hakkede rødløk 2 ss hakket frisk koriander eller persille, 2 ss balsamico eller vin eddik og 2 finhakket hvitløkfedd.
Reker pålegg:
Bland i en mellomstor gryte, bland 240 gramskrællet og kokt hakket reker, 1 ss olivenolje, 2 ts vineddik, ¼ teskje salt og ¼ teskje sort pepper. Sett den til side. Skjær i halv 2 store hvitløksklær, rist dem med toast før du legger ut pålegg.
Hvit bønne pålegg med pesto saus:
I en liten kasserolle kombineres 300 gram sauspesto, 1 finhakket hardkokt egg, 1 ts sitronsaft, 1 ts eddik. I en annen liten kjele, bland 300 g hvite bønner, 1 ss finhakket løk fjær eller rødløk, en spiseskje av olivenolje og 1/8 ts bakken rød pepper. Koble de to blandingene.
Topping fra tørket fiken og pistasjenøtter:
I en mellomstor gryte setter du kremetost, 60 gram ostfondant eller wire og 90 gram geitost, la i romtemperatur i 30 minutter. I en liten gryte skal du blande 50-60 gram knuste tørretfiken og 1 spiseskje vineddik, la være ved romtemperatur i 30 minutter. Bland osten med lav hastighet med en mikser, legg fiken. Server med hakkede pistasjenøtter.
Pbegravelsesverdi:
- Energiværdi er 282 kcal;
- Fett - 18 g;
- Kolesterol - 346 mg;
- Mettet fett - 4 g;
- Karbohydrater - 24 g;
- Enkelumettede fettstoffer - 3 g;
- Flerumettet fett - 1 g;
- Fiber - 3 g;
- Sukker - 2 g;
- Proteiner - 9g;
- Vitamin A er 72,9 μg;
- Vitamin C - 1 mg;
- Folsyre - 44 mcg;
- Natrium - 503 mg;
- Kalium - 96 mg;
- Kalsium-131 mg;
- Jern - 1 mg.
Se flere oppskrifter:
Forfatter: Katerina Sergeenko













