13 Fruktsaus laget av yoghurt og kremost

For å forberede 450 ml saus trenger du:

• 250 gram myknet kremost;


• 250 gram 500 gram krem ​​eller yoghurt uten tilsetningsstoffer;


• 50 gram brunt sukker;


• 1 teskje vanillin;


• 2-3 ss melk;


• Frukter.

forberedelse:

Pisk kremosten i en liten kasserollemikser med lav hastighet, gradvis tilsatt rømme. Tilsett brunt sukker og vanillin, visp til ingrediensene er helt blandet. Rør i melken. Dekk og avkjøles i minst en time. Server på bordet med frukt.

Næringsinformasjon:

• Energiværdi er 181 kcal;


• Fett - 15 g;


• Kolesterol - 46 mg;


• Mettet fett - 9 g;


• Karbohydrater - 9 g;


• Enkelumettede fettstoffer - 4 g;


• Flerumettet fett - 1 g;


• Sukker - 9 g;


• Proteiner - 2g;


• Vitamin A - 161,7 mkg;


• Folsyre -48 μg;


• Natrium - 117 mg;


• Kalium - 95 mg;


• Kalsium er 71 mg.

Se flere oppskrifter:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Forfatter: Katerina Sergeenko